水果萝卜钾含量

一、潍坊的水果萝卜大家说怎么样

其主要产地白浪河及虞河两岸，地处平原，土壤多为轻粘壤土，保肥保水性好，有机质、磷、钾等元素含量较高，土壤钾含量达150ppm左右。据科学研究证明，钾对于萝卜品质的形成和提高具有特殊作用。潍县萝卜营养丰富，堪称为保健食品。据检测，潍县萝卜肉质根中还原糖含量3.0%~3.5%，可溶性固形物6%~7%，VC30

二、水果萝卜的营养价值如何？它们是否能降血糖？

100克含钾232毫克，远远高于白萝卜和边萝卜。钙40毫克，磷34毫克，镁12毫克，铁0.8毫克，高于许多普通蔬菜。它的维生素C含量也不错。100克可以提供14毫克维生素C、0.06毫克维生素B2和0.04毫克维生素B1。像其他萝卜一样，生吃时含有芥末油，有助于杀菌、消炎和杀虫，还能促进胃酸分泌和食欲。朋友们经常...

三、含钾低的蔬菜水果一览表

以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/100g，胡萝卜：159mg/100g，南瓜：...

四、什么食物含钾高

蔬菜类根茎类蔬菜中的萝卜有很多种，但不同品种的萝卜，其含钾量相差悬殊。如100克胡萝卜中的钾含量为119毫克，青萝卜中高达248毫克，而圆白萝卜中仅含14毫克。茄果类中，白皮茄子含钾量较紫皮茄子高，；樱桃番茄含钾量较普通的番茄高；干辣椒因食用量少，钾的实际摄入量并不高。瓜类中，要属南瓜...

水果萝卜和普通萝卜区别

水果萝卜质地细腻，脆甜多汁，味道鲜美，粗蛋白含量高达13.66%，比普通萝卜高出了很多，钾、铁、锌是一般品种的2到3倍，并富含多种维生素和微量元素，其口感和甜度均高于一般品种。这种萝卜可炒食，特别适合鲜食。

钾含量低的蔬菜和水果有哪些？

含钾较低的食物（每百克中含钾量在110～250毫克之间）：米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。一、丝瓜 丝瓜（学名：Luffa...

含钾高的食物和水果

除了肉类，许多蔬菜也是钾的良好来源。菠菜、土豆、蘑菇等蔬菜都含有较高含量的钾。每100克菠菜中含有约500毫克的钾，而每100克土豆中含有约350毫克的钾。此外，蘑菇、茄子、胡萝卜等也含有较高的钾。对于水果，香蕉、草莓、橙子等都含有较高的钾。每100克香蕉中含有约470毫克的钾，而每100克草莓中...

哪些食品含钾低、、玉米含钾多少

玉米每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。饮食可以吃低钾类食物。低钾食物包括：苹果、大多数浆果(如黑莓，蓝莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。含钾高的食物有许多。水果：鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及...

含钾高的食物有哪些

含钾高的食物：1、根茎类食物含钾量比较高，常见的有莲藕和萝卜。2、鲜豆类食物，如大豆、芸豆、豇豆等。3、绿叶类食物含钾量比较高，比如莴苣叶、菠菜、甘蓝、苦苣的钾含量都较高。4、菌藻类食物钾含量相对较高。5、部分水果含钾较高，比如香蕉和榴莲。钾是我们身体中不可缺少的元素，它有助于...

水果萝卜的功效与作用,绿皮水果萝卜的功效与作用

大家都知道梨子含有大量的维生素C,而胡萝卜的含量是梨子的10倍。2、抗肿瘤研究明确发现,水果萝卜当中含有大量的抗肿瘤物质,可以抑制肿瘤细胞的形成,生吃白萝卜对常见的胃癌和食道癌都有抑制作用。3、促进胃肠道蠕动水果萝卜中含有大量的纤维素,生吃青萝卜时纤维素结构不会被破坏,大量的纤维素可以促进胃肠道的蠕动,...