蔬菜硒含量标准

一、富硒的标准100克含多少硒

蔬菜硒含量10—100微克／千克 肉蛋禽硒含量300—500微克／千克 食品中硒限量卫生标准(GB 13105—1991)1992年3月1日实施的中华人民共和国GB 13105—1991《食品中硒限量卫生标准》中,规定了食品中硒的最大允许限量标准,此标准适用于粮食、豆类及制品、蔬菜、水果、肉类、肾、鱼类、蛋类、乳类等食品,但...

二、富含硒食物一览表

富硒小麦：每100克硒含量可达40微克以上，远高于普通小麦。糙米：每100克约含15-20微克硒。蔬菜类：大蒜：每100克约含5-10微克硒。西兰花：每100克约含3-5微克硒。蔬菜的硒含量受土壤环境影响较大。坚果和种子：巴西坚果（再次提及，因其硒含量极高）。葵花籽：每100克含硒约10-15微克。蛋类：鸡蛋...

三、食物硒含量排行榜大全一览表(六种含硒最多的菜排行榜？)

1. 上海青：每100克含硒6.33微克。2. 木耳菜：每100克含硒2.6微克。3. 香菇：每100克含硒2.58微克。4. 红薯：每100克含硒2.5微克。5. 魔芋：每100克含硒1.85微克。6. 油麦菜：每100克含硒1.55微克。在现代社会，尽管人们的健康意识不断增强，但面临的饮食和生活环境挑战依然严峻。环境...

四、含硒的蔬菜有哪些呢？

含硒的蔬菜包括：1. 大蒜：每100克大蒜中硒含量约为28.6微克，大蒜不仅能杀菌去病毒，还能帮助补硒，提高人体抵抗力。2. 菠菜：每100克菠菜中硒含量约为0.97微克。3. 洋葱：每100克洋葱中硒含量约为0.48微克。4. 白菜：白菜中也含有一定量的硒。5. 蘑菇：蘑菇中硒含量较高，每100克香菇中硒...

哪些蔬菜类食物含硒高

1. 大蒜（脱水）：每100克含19.3微克硒。2. 香菜（脱水）：每100克含14.15微克硒。3. 油菜（脱水）：每100克含13.14微克硒。4. 苜蓿（草头，金花菜）：每100克含8.53微克硒。5. 红菜薹（紫菜薹）：每100克含8.43微克硒。6. 菠菜（脱水）：每100克含7.02微克硒。7. 大葱（红皮）：...

含硒的蔬菜有哪些呢？

每100克食用菌蔬菜含硒量为：香菇含硒量为2.58毫克，平菇含硒量为1.07毫克，金针菇含硒量为0.28毫克，草菇含硒量为0.02毫克。每100克动物肉类蔬菜食物含硒量都非常高。猪腰含硒量为111.77毫克，羊腰含量为58.9毫克，羊脑含硒量为38.12毫克，羊排含硒量为32.2毫克，牛排含硒量为27.98毫克...

含硒高的前十名蔬菜

以下是一些硒含量较高的蔬菜：1. 花椰菜：每100克鲜花椰菜含有约0.5毫克的硒，它不仅富含维生素C和纤维素，而且硒含量相对较高。2. 西兰花：每100克鲜西兰花含有约0.6毫克的硒，其营养价值与花椰菜相似，但硒含量略高。3. 甘蓝：每100克鲜甘蓝含有约0.5毫克的硒，它是一种绿色的健康蔬菜，含有...

有什么蔬菜含硒量最高的蔬菜

1. 木耳菜：每100克含硒量2.6毫克。木耳菜，亦称落岁闭慧葵，因其叶片呈环形、肥大而黏滑，类似黑木耳，故得名。它是一种多年生蔓性草本植物，能长至1.5至2米高。茎部肉质，顶部木质化，基部平卧，上部直立，呈伞房状分枝，绿色或带蓝紫色，具有显著的沟槽，几乎无毛或仅顶部有毛。叶子大，无柄...

10种硒含量高的蔬菜排行 补硒吃什么蔬菜最快最好

硒含量最高的蔬菜是芦笋，每100克芦笋含硒量高达0.76微克。其次是大蒜，每100克含硒量为0.42微克。接着是菠菜、蘑菇和蘑菇类蔬菜，如金针菇，它们的硒含量也相对较高，每100克含硒量分别为0.29微克和0.19微克。此外，紫甘蓝、西兰花、红椒和黄椒也含有丰富的硒，每100克含硒量分别为0.17微克...