车厘子磷含量

一、水果(车厘子)含什么成份？

8. 车厘子是钙的良好来源，每100克含18毫克。9. 磷含量为18毫克，参与骨骼和细胞膜的构建。10. 铁含量高达5.9毫克，有助于血红蛋白的生成。11. 车厘子中含有0.15毫克的胡萝卜素，可转化为维生素A。12. 硫胺素、核黄素和尼克酸的含量分别为0.04毫克、0.08毫克和0.4毫克，分别参与能量代谢和细胞

二、水果(车厘子)含什么成份？

水果（车厘子）含有的成份：每100克车厘子的营养成分：含水分83克，蛋白质 1.4克，脂肪 0.3克，糖8克，碳水化合物 14.4克，热量 66千卡，粗纤维 0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素 0.15毫克，硫胺素 0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3...

三、车厘子的营养价值

车厘子的营养成分 车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。车厘子含有铁元素 车厘子含有大量的铁元素，在水果中也是排在前列。特元素是合成血红蛋白和肌红蛋白的主要成分，它有很好...

四、车厘子营养成分

车厘子每100克中含有蛋白质1.4克、糖8克、粗纤维0.4克、钙18毫克、磷18毫克、铁、59毫克、镁10.6毫克以及多种维生素成分，同时还含有花青素、花色素等营养成分。车厘子（英文名：）是欧洲甜樱桃栽培品种。音译自英语单词（即樱桃），特指产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚樱...

五、车厘子营养价值高吗

车厘子中还含有0.4克粗纤维，0.5克灰分，以及18毫克钙、18毫克磷和5.9毫克铁。此外，车厘子还含有硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼克酸0.4毫克，抗坏血酸900毫克，以及258毫克钾，0.7毫克钠，10.6毫克镁。车厘子对于缓解贫血具有积极作用。铁是合成人体血红蛋白的关键元素，尤其对女性来说至...

车厘子的营养价值

1. 车厘子的营养成分丰富，每100克中含有1.4克蛋白质、8克糖分、0.4克粗纤维、18毫克钙、18毫克磷、59毫克铁、10.6毫克镁以及多种维生素平衡成分。此外，车厘子还含有花青素、花色素等有益营养素。2. 车厘子富含铁元素，在水果中名列前茅。铁是合成血红蛋白和肌红蛋白的关键成分，对于造血功能至关...

车厘子营养组合

铁质方面，车厘子的含量为6微克，有助于血液的正常运作；磷含量为27毫克，对于骨骼和细胞功能至关重要；钾元素含量高达232微克，对于调节体内电解质平衡不可或缺。钠含量为8毫克，铜和镁分别为0.1微克和12毫克，锌为0.23微克，这些都是人体必需的微量元素。最后，硒的含量为0.21微克，对免疫系统和抗...

水果类车离籽营养成份？

车厘子所含的维生素C能抗氧化，促进糖类代谢，稳定血糖浓度。它的铁含量是苹果和橘子的20倍，磷含量也高于一般水果。此外，车厘子的类胡萝卜素含量是苹果和橘子的4-5倍。车厘子还富含非水溶性果胶纤维，能减缓人体对葡萄糖的吸收。以下是车厘子的几种健康益处：1. 生津止渴：口干舌燥时，吃车厘子能有效...

车厘子的营养价值

2. 车厘子中的维生素A含量极高，维生素A对维持视力和免疫系统功能至关重要。3. 车厘子是一种营养丰富的水果，含有大量的蛋白质和糖分，以及磷、胡萝卜素和维生素C等多种营养物质。4. 车厘子的营养成分包括：水分82.25克，碳水化合物16.01克，其中总糖12.82克（葡萄糖6.59克，果糖5.37克），蛋白...

车厘子营养价值高吗

车厘子铁的含量较高，每百克车厘子中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维...