豆角的含钙量是多少？
一、100克豆角含蛋白质多少克
硒2、16毫克，铜0.15毫克，锰0.41毫克。
二、钙含量高的食物有哪些
但含有很多草酸，人体钙的吸收率比较低；豆角、新鲜的豆类等含钙量是每100g中含有30mg，其它蔬菜的含钙量就比较低了；水果中像柑橘类的水果含钙量比较高，基本上每100g含有20-30mg的钙，其它水果的含钙量就比较低了；动物食物中，像贝类食物含钙量就比较高，能达到每100g中含有200mg的钙。鱼类...
三、钙含量高的食物有哪些
5. 豆角和新鲜豆类每100克含钙量约为30毫克。6. 柑橘类水果的钙含量较高，每100克含钙量在20-30毫克之间，而其他水果的钙含量相对较低。7. 动物性食品中，贝类含钙量最高，每100克可达200毫克。8. 鱼类也是含钙量较高的食物，而蛋类、肉类和禽类的含钙量较低，每100克中的钙含量通常小于15...
豆角含有哪些营养有什么作用
5、防止便秘 长豆角是一种高纤维的蔬菜，人体进食后能促进肠胃蠕动从而缩短食物在肠道内停留时间，有助于防止便秘和及时排泄体内废弃物。6、减肥瘦身 长豆角富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、铁、维生素E和维生素B族等补益成分，且低热低糖，不仅有利于人体从中摄取大量碳水化合物、蛋白质、...
豆角有什么营养
4.39毫克、钙27毫克、磷63毫克、钾112毫克、钠2.2毫克、镁31毫克、铁0.5 毫克、锌0.54毫克、硒0.74微克、铜0.14毫克、锰0.37毫克。2(《救荒本草》)【异名】羊角、豆角(《医林纂要》)，角豆、饭豆、腰豆、长豆、裙带豆(《中国主要植物图说·豆科》)，浆豆(《贵州民间方药集》)。古称：...
豆角里的豆子有什么营养价ŀ
豆角的营养成分很高，每100克豆角里就含有以下多种营养素：营养素名称含量营养素名称含量营养素名称含量 热量30.00（大卡）钾207.00（毫克）磷55.00（毫克）维生素E2.24（毫克）铜0.15（毫克）镁35.00（毫克）碳水化合物6.70（克）钙29.00（毫克）维生素C18.00（毫克）钠3.40（毫克）蛋白质2....
豆角的热量
每100克豆角含热量28千卡、蛋白质2.7克、脂肪0.2克、碳水化合物5.8克、膳食纤维1.8克、维生素A20微克、胡萝卜素120微克、维生素B10.07毫克、维生素B20.07，豆角所含的碳水化合物能起到类似粮食的作用，人们常将豆角作为主菜食用。豆角富含蛋白质、 胡萝卜素、 营养价值高，口感好，是我国北方...
豆角钾的含量是多少
每100克豆角所含营养：热量29千卡 | 蛋白质2.9克 | 脂肪0.3克 | 碳水化合物5.9克 | 膳食纤维2.3克 | 维生素A 42微克 胡萝卜素250微克 | 硫胺素0.07毫克 | 核黄素0.09毫克 | 尼克酸1.4毫克| 维生素C 19毫克 | 维生素E 4.39毫克 | 钙27毫克 | 磷63毫克 | 钾112毫克 | 钠2....
100克豆角含蛋白质多少克？
豆角的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 96 水分(克) 90 能量(千卡) 30 能量(千焦) 126 蛋白质(克) 2.5 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 6.7 膳食纤维(克) 2.1 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 33 胡萝卜素(毫克) 200...