蓝莓元素含量

一、蓝莓的种类哪种最有营养

每100克蓝莓鲜果中的花青苷含量高达163毫克，蛋白质400至700毫克，脂肪500至600毫克，碳水化合物12.3至15.3毫克，维生素A 81至100国际单位，维生素E 2.7至9.5微克，SOD 5.39国际单位。微量元素方面，每克鲜果中含钙220至20微克，磷98至274微克，镁114至249微克，锌2.1至4.3微克，铁7.6

二、蓝莓的营养成份有哪些

蓝莓含有多种营养成分，主要包括：花青苷色素：每百克蓝莓鲜果中含有163毫克花青苷色素，这是一种重要的抗氧化物质。蛋白质：每百克蓝莓鲜果中蛋白质含量为400到700毫克，是身体细胞的基本组成成分。碳水化合物：每百克蓝莓鲜果中含有12.3到15.3毫克碳水化合物，是身体获取能量的主要来源。维生素：维生素...

三、蓝莓的营养成份有哪些

每百克蓝莓鲜果中的花青苷色素含量高达163毫克，蛋白质则在400到700毫克之间，碳水化合物含量约为12.3到15.3毫克。此外，蓝莓还富含维生素A，每百克含量在81到100微克之间，维生素E的含量则在2.7到9.5微克之间。这些维生素对于维持人体正常生理功能、促进健康具有重要作用。在微量元素方面，每克蓝莓鲜...

四、蓝莓含什么营养成分？

同时，高含量的微量元素是营养保健不可或缺的东西。每克蓝莓的蛋白质含量有400-700毫克、钙含量有220-920微克、磷98-274微克、镁114-249微克、锌2.1-4.3微克、铁含量7.6-30微克，铜2.0-3.2微克。也可以跟食品、饮料、医药等原料一起搭配食用。蓝莓具有缓解花粉过敏和其他过敏症状的功效，而且蓝...

蓝莓的营养成份有哪些

每百克蓝莓鲜果中含有花青苷色素含量163毫克，蛋白质400到700毫克、碳水化合物12、3到15、3毫克，维生素A81到100微克、维生素E2、7到9、5微克。每克蓝莓鲜果中含有微量元素钙220到920微克、锌2、1到4、3微克，铁7、6到30.0微克，铜2、0到3、2微克。因蓝莓果实中含有多种营养成分，被称为高...

蓝莓的营养价值有哪些？

1. 蓝莓果实富含多种营养成分，其中包括VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及K、Fe、Zn、Ca等矿物质元素。2. 研究发现，每100克蓝莓鲜果中的花青苷色素含量高达163毫克，蛋白质含量在400至700毫克之间，脂肪含量在500至600毫克之间，碳水化合物含量在12.3至15.3毫克之间。3. ...

蓝莓果实的十大成分是什么？

蓝莓果实中的花青苷色素含量丰富，野生种含量高达0.33～3.38g/100g鲜果，栽培种为0.07～0.15g/100g鲜果。5. 香气成分 香味成分主要包括沉香木醇氧化物、沉香木醇、香叶醇和丁香油精。随着成熟，沉香木醇含量增加，香叶醇略有增加，其他成分减少。6. 微量元素 蓝莓中铁、钾、锰的含量很高，果汁中...

蓝莓的主要营养成分有哪些？

4. 蓝莓也是蛋白质和膳食纤维的良好来源，每100克蓝莓中的蛋白质含量在400至700毫克之间，膳食纤维含量在12.3至15.3毫克之间。5. 除了上述营养成分，蓝莓还含有熊果苷和多种维生素B群，包括维生素B1、B2、B3等，这些都是维持身体正常功能所必需的。6. 蓝莓中的矿物质元素，如钾、铁、锌、钙等，也...

美国蓝莓简单介绍

值得注意的是，蓝莓的维生素A含量高达81-100国际单位，维生素E含量为2.7-9.5微克，抗氧化能力极强，SOD含量为5.39国际单位，这些营养素含量都远超其他常见水果。此外，蓝莓中的微量元素也非常丰富，每克鲜果中钙含量在220-920微克，磷98-274微克，镁114-249微克，锌2.1-4.3微克，铁7.6-30.0...

蓝莓的成分是什么？

4. 蓝莓中的抗氧化物质SOD（超氧化物歧化酶）含量为5.39国际单位，远高于其他水果。此外，它们还含有高量的微量元素，如每克鲜果中的钙含量为220至920微克，磷为98至274微克，镁为114至249微克，锌为2.1至4.3微克，铁为7.6至30.0微克，锗为0.8至1.2微克，铜为2.0至3.2微克。5. 蓝莓...