100克榴莲含钾多少？

1、榴莲含钾高吗

榴莲含钾高。具体来说：钾含量较高：榴莲属于一种含钾离子比较高的水果，每100g榴莲含钾261mg。日常食物中的钾：除了榴莲，肉类、豆类、蔬菜以及很多水果的含钾量也相对较高。榴莲不仅钾含量高，还是热带著名水果之一，以其独特的气味和口感著称，被誉为水果之王。

2、榴莲含钾高吗

高。榴莲属于一种含钾离子比较高的水果，每100g榴莲含钾261mg。其实含钾高的食物在日常生活中是很多的，像肉类，豆类，蔬菜，水果相对来说含钾量都会很高。榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名，被誉为水果之...

3、榴莲的含钾量是多少

每100g榴莲所含的钾大概为261毫克左右。榴莲属于水果，与部分含钾量较少的水果相比，其含钾量较高，如每100g榴莲所含的钾大概为261mg。但与其他同样含钾量较高的食物相比，其含量可能属于较少，如每100g黄豆中所含的钾约为1276mg。榴莲除含有钾之外，还含有多种营养物质，如镁元素、磷元素、钙元...

水果之王榴莲这些人千万别吃 榴莲的禁忌人群

榴莲含有较高的糖分和热量，每100克榴莲中含有约27克糖分，热量高达147大卡。血糖高的人应控制榴莲的摄入量，以避免血糖飙升。肾脏不好的人：榴莲富含钾元素，正常成年人每天通过食物摄入的钾含量约为毫克，经肾脏排出约为毫克。肾脏有问题的人肾小球滤过率下降，较难维持血钾平衡，应...

什么水果含钾最高

榴莲：每100克含钾量约261毫克。榴莲营养价值高，有助于强身健体、健脾补气等。木瓜：每100克含钾量约260毫克。木瓜富含多种氨基酸及矿物质，还有木瓜蛋白酶等成分，对身体健康有益。香蕉：也是公认的含钾丰富的食物，一个中等大小的香蕉可提供约300毫克的钾。香蕉分布广泛，易于消化，深受喜爱。其他...

水果含钾一览表及图

榴莲：每100克榴莲含有大约有370毫克钾。柑橘：每100克柑橘含有220毫克的钾。菠萝：每100克菠萝含有180毫克的钾。注意：由于水果的大小和品种差异，上述数据仅供参考。为了直观展示，建议查阅专业的营养图表或数据库以获取更详细和准确的水果含钾量信息。在选择水果时，除了考虑钾含量，还应关注其整体营养...

含钾最高的十种水果是什么

263毫克/100克，钾含量在水果中处于中上水平。榴莲：261毫克/100克，虽然热量较高，但钾含量也不容忽视。香蕉：256毫克/100克，是广为人知的含钾量较高的水果之一。钾是维持体内电解质和液体平衡的重要矿物质，对神经肌肉、肾脏和心脏功能有重要作用。通过饮食摄入适量的钾元素，有助于保持身体健康。

血钾低吃什么补充的最快

榴莲也是一个钾的良好来源，每100克榴莲含钾约261毫克。榴莲营养价值极高，能强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。然而，由于榴莲性热而滞，低血钾者在补钾时应避免过量食用，以免引起身体燥热或不适。木瓜是另一个含钾丰富的水果...

榴莲含钾高吗

榴莲是一种富含钾离子的水果，每100克榴莲含有261毫克的钾。其实，在我们的日常生活中，很多食物都含有丰富的钾，比如肉类、豆类、蔬菜以及水果。这些食物都是钾的良好来源。榴莲是热带地区的著名水果之一，原产于马来西亚。在东南亚的一些国家，尤其是泰国，榴莲的种植非常普遍。中国广东和海南地区也有榴莲...