西瓜含多少克维生素c？

一、西瓜有维生素c吗

一般而言，每100克西瓜中大约含有6毫克的维生素C，这在水果中的维生素C含量算是中等水平。例如，酸枣是维生素C含量非常丰富的水果，每100克鲜果中可以含有870至1170毫克的维生素C。猕猴桃因其高维生素C含量被誉为“维C之王”，每100克鲜果中大约含有625毫克的维生素C。橙子也是著名的维生素C富含水果，每10...

二、西瓜含有维生素c吗

1.每100克的西瓜中含有的维生素c在六毫克左右。这在水果中的含量算是比较高的。所以针对牙龈出血的话，可以通过吃西瓜来缓解。但是还有其他一些含有维生素c比较高的食物。螺旋藻，沙棘，猕猴桃，柚子等。这些都含有丰富的维生素c。2.维生素C对身体的好处非常多，它可以有效的缓解衰老，有抗皱纹的作用。同...

三、西瓜维c含量高吗

西瓜的维生素C含量不高。每100克西瓜含有的维生素C大概在六毫克左右，在水果中的维生素含量属于中等水平。以下是关于西瓜维生素C含量的几个要点：含量适中：虽然西瓜含有维生素C，但并非高含量水果。主要特点：西瓜的主要特点是水分含量高，夏天食用可以有效补充体内水分。其他营养：除了维生素C，西瓜还含有钙、...

西瓜含维生素c吗？

瓜果之王——西瓜的营养成分： 每100克可食部分中含有： 水分93.3克， 蛋白质 0.6克， 脂肪0.1克， 膳食纤维 0.3克， 碳水化合物5.5克， 钙8毫克， 磷9毫克， 铁0.3毫克， 锌0.1毫克， 胡萝卜素 0.45毫克， 维生素B1 0.02毫克， 维生素B2 0.03毫克， 尼克酸0.2毫克， 维生素C ...

西瓜维生素c含量高吗

一般情况下，可以通过药物补充、饮食补充等方法来补充维生素C。多种维生素咀嚼片、多维元素片、维生素C片等药物能够补充身体所需的维生素C;在日常生活中，可以摄入富含维生素C的食物来补充身体所需的营养。西瓜维生素c含量高吗，100克西瓜中的维生素c含量为7mg，属于含量比较多。除了维生素c以外，西瓜中还...

西瓜有维生素c吗

西瓜有维生素c。西瓜的维c含量不高。每100克西瓜含有的维生素c大概在6毫克左右，在水果中的维生素含量属于中等。在水果中，酸枣是富含维c含量最多的水果，每100克鲜果中含有870-1170毫克维c。猕猴桃被誉为维c之王，每100克鲜果中维生素c的含有量为625毫克。橙子向来富含有丰富维c，每100克橙子含维生素c...

西瓜含维生素c高吗

不高。每100克西瓜含维生素C约六毫克，水果中维生素含量适中。西瓜的含水量很高。夏天吃西瓜可以补充体内水分。西瓜的营养成分还包括:钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2等。西瓜的维生素C含量不高。每100克西瓜含维生素C约六毫克，水果中维生素含量适中。西瓜的含水量很高。夏天吃一点西瓜可以...

西瓜的热量,西瓜

西瓜作为一种营养丰富的水果，其热量表现相对较低。一杯约48千卡的西瓜汁不仅能提供14.59毫克的维生素C和56.32IU的维生素A，满足日常维生素需求。每100克的西瓜含有7.6克碳水化合物和0.4克膳食纤维，热量仅为36大卡，比一些甜度较高的水果如牛油果（100克160大卡）、榴莲（100克140大卡）、荔枝（100...

西瓜的营养价值及功效与作用

蛋白质和碳水化合物：每百克西瓜中含有蛋白质0.6克、碳水化合物5.6克，为人体提供能量和必需的氨基酸。维生素和胡萝卜素：含有650微克的胡萝卜素和6毫克的维生素C，有助于增强免疫力和促进视力健康。矿物质：含有钙20毫克、铁0.25毫克等矿物质，对维持骨骼健康和血液循环有重要作用。有机物：包括瓜...