番茄锌含量多吗？

1、100克西红柿含多少锌

西红柿，别名番茄，是一种营养丰富的蔬菜。它富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素，其中维生素P的含量在蔬菜中尤为突出。每100克西红柿大约含有19大卡的热量，以及0.13毫克的锌。作为一种低热量、高含水量的蔬菜，西红柿因其便携性，经常被当作水果来食用。在减肥期间，西红柿是较为理想的食物选择。西红柿不...

2、100克西红柿含多少锌

西红柿又名番茄含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。每100克西红柿大约含有热量19大卡，含有锌0.13毫克。西红柿时一种热量低，含水量极高的蔬菜，由于其便携性，也常被当作水果食用，减肥时可较多食用。

3、小番茄的热量是多少

5. 铁含量为0.4毫克，锌含量为0.13毫克。6. 每100克小番茄含有0.15微克的硒。7. 维生素A的含量为92微克，维生素E为0.57毫克。8. 维生素B1和维生素B2的含量均为0.03毫克。9. 每100克小番茄含有19毫克的维生素C。10. 烟酸（维生素B3）的含量为0.6毫克。11. 每100克小番茄提供2毫克的磷...

4、为什么西红柿里还有那么多维生素

番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等...

5、什么食物富含锌硒元素？

番茄等蔬菜也含有一定量的硒，日常饮食中应适量摄入这些蔬菜。 谷物：谷物的糠皮中也含有少量硒，虽然含量不高，但作为日常饮食的一部分，也有助于满足人体对硒的需求。请注意，虽然锌和硒是人体必需的微量元素，但摄入也需适量。过量摄入可能导致不良健康影响，因此应保持均衡饮食，合理搭配各类食物。

太空番茄是什么太空番茄是怎么培育出来的

例如，铁含量提高了7.3%，锌含量提高了21.9%，铜含量提高了26.5%，磷含量提高了21.9%，锰含量提高了13.1%，而胡萝卜素含量则提高了5.88%。此外，太空番茄的可溶性糖含量也比普通番茄高出25%。4. 太空紫红薯是另一种通过太空培育技术得到的农产品，它的赖氨酸、铜、锰、钾和锌含量比一般红薯高...

番茄草酸含量高吗

每100克番茄的营养成分能量11千卡，维生素B0.06毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，碳水化合物3.3克，叶酸5.6微克，膳食纤维1.9克，维生素A63微克，胡萝卜素375微克，硫胺素0.02毫克。核黄素0.01毫克，烟酸0.49毫克，维生素C14毫克，维生素E0.42毫克，钙4毫克，磷24毫克，钾179毫克，钠9.7毫克...

大番茄和小番茄营养价值有什么不同。

1、营养物质含量不一样：小番茄（樱桃番茄）的叶酸含量为61.8微克/100克，显著高于普通番茄的5.6微克/100克。樱桃番茄中的维生素C含量为33微克/100克，是普通番茄的2.36倍。此外，樱桃番茄的钾元素含量约为普通番茄的1.46倍，烟酸、维生素E、锌、碳水化合物等含量也较高。2、热量不一样：大番茄...

前列腺吃什么蔬菜

富含锌、硒的蔬菜：虽然蔬菜中直接富含锌、硒的不如某些肉类或海鲜多，但均衡饮食依然重要。某些深色蔬菜可能含有一定量的这些微量元素，对前列腺有益。不过，具体到蔬菜种类，没有哪种蔬菜是特别以高锌、硒含量著称的。特别推荐西红柿：西红柿富含番茄红素，这是一种强大的抗氧化剂，对男性前列腺健康...