青椒含钾量多少？

一、含钾低的蔬菜水果一览表

以下是含钾量较低的蔬菜和水果列表，以含钾量从低到高排序：芹菜：104mg/100g，番茄：129mg/100g，黄瓜：130mg/100g，圆白菜：132mg/100g，青椒：137mg/100g，大白菜：138mg/100g，茄子：140mg/100g，油菜：148mg/100g，土豆：153mg/100g，韭菜：157mg/10

二、青椒钾高吗

高。青椒是日常生活中比较常见的一种蔬菜，含有大量的维生素C以及胡萝卜素，还含有钾、镁、铁、钙等营养元素，每100克青椒当中含有300毫克的钾，比正常吃的食物钾元素含量高，平时可以适当摄入青椒以补充身体内的所需要的钾元素，另外高钾血症的患者要禁止吃青椒，避免影响身体健康。钾，位于元素周期表...

三、冬天大棚的青椒含钾多少

209mg。冬季大棚青椒主要含有脂肪（0.3g）、蛋白质（1.4g）、能量（133KJ）、维生素C（62.0mg）等成分，还含有铜（0.11mg）、磷（33mg）、钾（209mg）等矿物质，其中维生素C含量相对较高。青椒为植物界，双子叶植物纲，合瓣花亚纲，茄科，和红色辣椒统称为辣椒，果实为浆果，别名很多，大椒、...

四、钾含量高的水果和蔬菜有哪些

例如，一磅的蘑菇可以提供约270毫克的钾，番茄可以提供约250毫克，洋葱可以提供约240毫克，青豆可以提供约230毫克，甜菜根可以提供约210-380毫克，青椒可以提供约190-280毫克，南瓜可以提供约340-370毫克，蒜苔可以提供约280-380毫克，豌豆苗可以提供约360-460毫克，芦笋可以提供约290-390毫克，芹菜可以提供...

五、含钾的食物有哪几种

鳕鱼是富含钾的海鲜之一，每100克中可含有约450毫克的钾，是很好的补钾食品。另外，鳕鱼也是富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D的好食材。6. 茄子 茄子也被誉为高钾蔬菜之一，每100克的茄子中含有约230毫克的钾。茄子还是抗氧化剂和，可以帮助改善心血管健康等。7. 青椒 青椒也是富含钾的蔬菜之一...

含钾低的蔬菜和水果有哪些

青椒含有丰富的维生素C和纤维素，每100克含钾量约为25毫克。水果方面，柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬和酸橙都是不错的选择。柚子的钾含量最低，每100克仅含59毫克。草莓是另一种低钾水果，每100克含钾量为77毫克。蓝莓富含抗氧化物质，每100克含钾量为93毫克。樱桃和柿子椒同样适合，每100克含钾量...

什么菜含钾丰富

正常成年人每天需要摄入2000毫克钾。孕妇和乳母每天需要摄入2500毫克钾。含钾在200毫克（以每100克可食部计）以上的蔬菜有：红心萝卜385，青萝卜232，小水萝卜286，芥菜头243，甜菜根254，蚕豆391，刀豆209，豆角207，毛豆478，豌豆332，油豆角240，豌豆苗222，红椒222，青椒209，苦瓜256，蛇瓜763，韭菜...

怎样给蔬菜施钾肥

钾是肥料三要素之一，很多蔬菜对钾的需要量往往大于氮、磷，生长良好的蔬菜含钾量为其干物质含量2.5％－7％，高于氮、磷的含量。大部分蔬菜吸收的钾都比氮多，如黄瓜吸收的氮钾比为1:(1.5-1.7),南瓜为1：2.1，番茄为1:1.9，茄子为1：(1.5-1.65)，青椒为1:1.3，胡萝卜为1：(1.1...

肾病病人能吃青椒吗

青椒含钾量比较高，如果肾病病人合并中度或重度肾功能不全，吃太多青椒会导致钾摄入增多，而钾又不能有效排出，可能会导致高钾血症。高钾血症可能表现为心率减慢、心律失常，甚至是心跳骤停，威胁到病人生命。中度或重度肾功能不全病人的饮食建议：如果病人想吃青椒，可以焯几遍水后再烹饪，以减少钾的...

什么食物补钾

补钾的有很多，含钾量高的食物有香菇，紫菜，海带，银耳等还有深色疏菜，如紫色苋菜，韭菜等。豆类有黄豆，红豆，绿豆等，水果有西瓜，香蕉等等，不偏食是最好的。