肌肉有肥肉吗？

1、怎么区分肌肉和肥肉 区分肌肉和肥肉方法

1、用肉眼看，一般肥肉的话，看上去比较粗实。而肌肉看起来会比较健实。2、可以坐在椅子上，放松全身特别是小腿，然后用手轻轻拍打，如果左右晃悠的厉害就是肥肉。相反，肌肉很结实就不肥了。3、大腿肌肉锻炼方法：蹲起、仰卧举腿（兼练腹肌）、骑自行车等等。但即使腿部肌肉练得更结实，也不能让大腿变细。

2、锻炼的时候,是肥肉直接变成肌肉,还是肥肉消失再长出肌肉？

锻炼的时候，肥肉并不会直接变成肌肉，也不会消失后再长出肌肉。肥肉主要由脂肪细胞组成，而肌肉则由肌肉细胞构成。锻炼过程主要是脂肪细胞的萎缩和肌肉细胞的粗隆。肌肉并非由肥肉“变”来。蛋白质和糖类可以互相转化，或者转化为脂肪，但脂肪不能直接转化为蛋白质和糖类。脂肪的代谢主要是通过脂肪的氧化作...

3、长时间不锻炼,肌肉会变成肥肉吗？

长期不运动，身上的肌肉的确会变得不明显，肥肉也会增加，但是并不是肌肉直接变成肥肉。一般来说练出来的肌肉没有那么容易消失，肌肉主要组成是蛋白质，而蛋白质虽然可以作为能量的来源，但在正常情况下一般先消耗糖类，再消耗脂肪，然后最后才是蛋白质。所以那些因为减肥而控制饮食到极致甚至绝食的人，是会...

4、脂肪 肌肉 肥肉 瘦肉 之间什么关系

肌肉就是瘦肉，肥肉大部分是脂肪组成的，但并不是所有脂肪都是肥肉，也有起润滑作用的部分。对脂肪的消耗和重利用有一定比例可以转化为蛋白质，也就是说，通过运动等使脂肪分解可以转化为肌肉 当然肌肉里面也有脂肪，细胞里面都含有脂类，只是肥肉里面含量远远大于肌肉里面的含量罢了 ...

5、有了腹肌是不是就不会再有肥肉了。

确实，肌肉比脂肪更消耗能量，因此经常锻炼且有肌肉的人通常不容易发胖。同样，腹部肌肉也是通过持续训练和合理饮食才能练出来的。不过，一旦停止锻炼，肌肉会逐渐萎缩，如果没有控制饮食，体重依然会增加。肌肉男之所以不易发胖，主要是因为他们的基础代谢率较高，即使在休息状态下也比普通人消耗更多的能量。

肥肉和肌肉有什么区别？

肥肉一般是指多余的脂肪，一般存在于腹部、臀部等处，这些脂肪对人体没有什么益处，但会起到一定的保暖作用。当然，如果肥肉过多，即脂肪过多，也会囤积在血管或心脏中，此时对人体的影响更大。而肌肉，则是人体活动必不可少的部分，因为肌肉及肌腱是连接骨骼的东西。二者有着本质的区别。

如何区分身上的肥肉和肌肉？

当你用力的时候能够立即紧绷起来，很坚硬结实的一般就是肌肉，当你用力的时候已然松松垮垮的，那就是肥肉了。一般，腰腹部，双臂下方，两腿内侧都是肥肉最多的地方，而小腿上的大多都是肌肉。所以小腿肚子是最不容易瘦下来的地方。

肌肉练出来后,如果长时间不去练的话,会不会变成肥肉啊？

1、肌肉会因为不练而萎缩变小，但是不是变成脂肪，脂肪是缺乏运动，摄入热量过多导致囤积在皮下。2、如果练出胸肌，不想要了，只要不练了就慢慢消下去了。

如何判断自己腿上的是肌肉还是肥肉？

但问题比较复杂的往往是脂肪附着在肌肉外面，当肌肉隆起时，脂肪也被绷紧了；而肌肉放松时，当然二者就更不易区分了。还是介绍一种方法给你试试看吧：坐在椅子上，一腿维持原姿态，将另一条腿用力绷直，脚尖绷直前伸，平举腿与躯干保持90度角。以同侧手拇指与余四指分开对握在膝盖上方，体会肌肉的...

肥肉和肌肉有啥区别

肥肉和肌肉主要有以下区别：密度不同：肌肉的密度要高于脂肪的密度。这意味着在相同体积下，肌肉的质量会比脂肪更大。热量产生能力不同：脂肪一克可以产生9大卡热量，而肌肉一克只能产生4大卡热量。因此，脂肪是身体储存能量的主要形式之一。质地不同：肌肉比较结实，质地较硬，不易被手捏变形。脂肪则比较...