葱的钾高吗？

一、含钾高的蔬菜都有哪些 含钾低的蔬菜一览表

含钾高的蔬菜主要有菠菜、芹菜、香菜、鲜豌豆、毛豆、油菜、莴笋、甘蓝、山药、大葱等。这些蔬菜中的钾元素含量非常丰富。含钾低的蔬菜包括： 白菜：含钾量大约在100mg/100g左右，属于低钾蔬菜。 西兰花：每100g西兰花中的含钾量是17mg，是非常低的钾含量蔬菜。 洋葱：每100g洋葱里面的含

二、常用食物含钾量是多少？

你好，小葱100克含钾143 毫克，以下是100食物的含钾量：每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 49...

三、含钾高的食物有哪些？

大葱钾含量较低，每100克含23毫克钾。马铃薯钾含量比大葱略高，每100克含22毫克钾。蚕豆钾含量较低，每100克含21毫克钾。蘑菇钾含量与蚕豆相近，每100克含21毫克钾。油菜钾含量较低，每100克含20毫克钾。牛奶钾含量较为普通，每100克含18毫克钾。花生钾含量较低，每100克含18毫克钾。通过上述列举...

四、高钾食物一览表

2、水果：以香蕉含钾元素最高。3、蔬菜：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。4、海藻类：每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍；海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴...

大葱钾含量多少

钾144毫克。每100克大葱含33大卡热量，其中碳水化合物6.5克，蛋白质1.7克，脂肪0.3克，膳食纤维1.3克，维生素C17毫克，钾144毫克，钙29毫克。

哪些蔬菜含钾多？

蔬菜中，以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/...

大葱里头含钾吗？

大葱里面肯定是含有钾的，而且含有钾的量还比较多。如果你是需要补充钾元素的话，可以多吃大葱。

含钾高的食物与水果排行？

梅、油桃，以香蕉含钾元素最丰富。三蔬菜中：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。钾是人体内不可缺少的元素，一般成年人体内的含钾元素150g左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。

钾高的人应吃哪些食物

- 食用真菌：如木耳、蘑菇干，它们是钾的良好来源。- 海产品：海菜、紫菜以及各种鱼类，如黄鱼，含有较多的钾。- 水果：香蕉是众所周知的钾的良好来源，此外，柑橘、橙子、山楂和新鲜桔汁也含有较高的钾。- 蔬菜：菠菜、山药、毛豆、苋菜和大葱等绿叶蔬菜中钾的含量较为丰富。2. 除了上述食物，还有...

含钾高的常见食物有哪些

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