红薯的含磷量是多少？

1、红薯磷含量高吗

高。红薯的磷含量高。每100克红薯中含磷约0.2毫克，属于粗粮当中含磷量较高的一种食物。磷属于人体当中不可缺少的一种营养素，能够帮助人体正常新陈代谢，促进骨骼发育。

2、含磷高的薯类淀粉食物有哪些

含磷高的薯类淀粉食物 排名食物含磷排名食物含磷 1魔芋精粉[鬼芋粉，南星粉]272 毫克2马铃薯粉123 毫克 3甘薯片[白薯干]115 毫克4马铃薯丁(脱水)87 毫克 5木薯50 毫克6甘薯(白心)[红皮山芋]46 毫克 7马铃薯[土豆，洋芋]40 毫克8甘薯(红心)[山芋，红薯]39 毫克 9蚕豆淀粉29 毫克10团粉[芡粉]25...

3、小麦跟红薯哪个含磷高？

红薯中含有多种营养物质。每100g红薯约含蛋白质1．8 g、糖29．5 g、脂肪0．2 g、磷20mg、钙18 mg、铁0．4 mg，β-胡萝卜素1．1 mg，另含有维生素B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。红薯的维生素C是苹果、葡萄、梨的10～30倍；红薯中维生素B1和...

4、蔬菜中含磷比较高的有哪些？

红薯：红薯是一种富含纤维和维生素A的蔬菜，同时也含有一定量的磷。每100克红薯大约含有49毫克的磷。豆类：各种豆类，如黑豆、红豆、绿豆等，都是磷的良好来源。它们的磷含量因种类而异，但通常每100克豆类含有50-100毫克的磷。坚果和种子：虽然坚果和种子不严格算作蔬菜，但它们是植物性食品中磷含量较...

5、哪些蔬菜和水果含磷高？

含磷量高的蔬菜类（注：以下含量是每100克食物中的磷含量）口蘑 1655毫克 龙须菜 620毫克 上海青 485毫克 红薯 121毫克 金针菇 97毫克 平菇 86毫克 黄豆芽 74毫克 西兰花 72毫克 竹笋 64毫克 苋菜 59毫克 马齿苋 56毫克 芋头 55毫克 扁豆 54毫克 香菇 53毫克 花菜 51毫克 含磷量高的水果/干果...

微波红薯营养价值

每500克的红薯，其热量高达635千卡，蛋白质含量为11.5克，糖分14.5克，脂肪仅1克，富含磷（100毫克）和钙（90毫克），铁含量为2克。特别值得一提的是，红薯中的胡萝卜素含量为0.5毫克，同时还有维生B1（是大米的6倍）、B2（是大米的3倍）。其中，赖氨酸含量丰富，这在大米和面粉中较为少见...

100克红薯皮含磷多少g

100克红薯皮含磷20mg。红薯又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。据专家介绍,红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。 红薯又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,是一种药食兼用的健康食品。

红薯苗缺氮肥的表现

4、苗期时，各部位的磷素含量均超过干物质重量的1％，移栽后迅速下降，生长期间含磷量大约为0.3-0.7％，生长末期含磷量为0.2-0.3％。一般当叶片中的磷含量低于0.1％时出现缺磷症状。三、缺钾表现 1、作物生长受阻，节间缩短。2、叶片较小，叶柄较短，失绿，严重时叶色转变为褐色，仅仅只有...

每天吃红薯稀饭会得糖尿病吗

蛋白质(克)2．3 脂肪(克)0．2 碳水化合物(克)29．0 热量(千卡)127．0 粗纤维(克)0．5 矿物质(克)0．9 钙(毫克) 18．0 磷(毫克) 20．0 铁(毫克) 0．4 胡萝卜素(毫克)1．3l 硫胺素(毫克) 0．12 核黄素(毫克) 0．04 尼克酸(毫克) 0．5 抗坏血酸(毫克)30．0 二、红薯的...