黄瓜的含钙量是多少？

一、以下哪种蔬菜的含钙量比牛奶还高a荠菜b黄瓜

答案是a荠菜。每100克荠菜的钙含量约为294毫克，而每100毫升牛奶的钙含量约为104毫克，荠菜的含钙量明显高于牛奶。黄瓜的含钙量相对较低，每100克黄瓜的钙含量约为24毫克，远低于牛奶和荠菜。

二、刀拍黄瓜钙质是多少？

每100克黄瓜含钙量为24毫克，属于中等水平。具体含量如下：热量。每100克黄瓜含15千卡热量。硫胺素。每100克黄瓜含0.02毫克硫胺素。钙。每100克黄瓜含24毫克钙。

三、黄瓜含有的营养物质有哪些？

黄瓜营养丰富，每100克鲜果含水分94～97克、碳水化合物1.6～4.1克、蛋白质0.4～1.2克、脂肪0.18～0.2克、粗纤维0.6～0.7克、钙12～31毫克、磷16～58毫克、铁0.2～1.5毫克、维生素C 4～25毫克。黄瓜果实具有清热、利尿、解毒的功效。

四、黄瓜营养成分

钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，每100克黄瓜含钙16毫克。铁是制造血红蛋白的必需元素，每100克黄瓜含铁0.28毫克。镁是细胞内能量代谢的必需元素，每100克黄瓜含镁13毫克。磷是构成人体细胞的重要成分，每100克黄瓜含磷24毫克。钾是维持神经和肌肉功能的必需元素，每100克黄瓜含钾147毫克。钠是维持...

黄瓜富含钙

黄瓜是双子叶植物，属于喜钙植物。地上部含钙量在1%-3%，也就是说100g的植株干重里含钙10-30mg。单子叶植物如禾谷类植物，属于嫌钙作物，地上部含钙量一般在0.25%-0.5%。大部分钙集中在茎叶中，尤其在老茎叶中的含量高于幼嫩茎叶，而花、果实、根的含钙量较少。在细胞中，钙主要存在于...

黄瓜含钾量是多少

每100克黄瓜含钾102mg。根据中国食物成分表的检测数据，每100克黄瓜中含维生素C9毫克，β-胡萝卜素90微克，钾102毫克，钙24毫克，纤维素0.5克。1、钾是人体必须营养素，各种体液内均含有钾，钾参与糖和蛋白质代谢，具有维持机体酸碱平衡、维持神经、肌肉以及心肌细胞的正常功能等生理作用。2、钾易溶...

哪种蔬菜含钙比牛奶高蚂蚁庄园

通常每100克新鲜牛奶的含钙量在100 - 120毫克，而每100克荠菜的含钙量高达294毫克，接近牛奶的3倍。荠菜是十字花科植物，不仅钙元素丰富，还含有维生素K和膳食纤维。其中，维生素K能促进钙在骨骼中的沉积，膳食纤维有助于改善肠道功能。相比之下，黄瓜的含钙量较低，每100克黄瓜约含24毫克钙。建议将...

请问,含钙量较高的水果、蔬菜有哪些？...

常见食物含钙量：每100克食物如下；大米9～14毫克、小米29毫克、面粉38毫克、黄豆367毫克、绿豆80毫克、豆腐277毫克、毛豆100毫克、黄豆芽68毫克、大白菜41毫克、小白菜163毫克、油莱140毫克、芹菜160毫克、黄瓜19毫克、大头莱357毫克、芹菜300毫克、海带1177毫克、柑桔56毫克、苹果11毫克、草莓32毫克、...

100克黄瓜含多少克？

黄瓜营养表（100克）水份 96.5克 热量 12.5千卡 蛋白质 0.6克 脂肪 0.2克 碳水化合物 2.5克 纤维素 0.7克 钙 14毫克 镁 12毫克 钾 148毫克 维生素C 2.8毫克 叶酸 14.0毫克 维生素A 74国际单位 每100克西红柿中含碳水化合物2.2克，蛋白质0.8克，脂肪0.3克，磷24毫克，钙8毫克...