玉米里面有没有锌？

一、玉米里面有锌元素吗？

玉米含锌元素的，但是不高。玉米营养成分：热量（大卡）196 钾(毫克)238 磷(毫克)117 维生素A(微克)63 镁(毫克)32 碳水化合物(克)22.8 维生素C(毫克)16 蛋白质(克)4 膳食纤维(克)2.9 烟酸(毫克)1.8 硒(微克)1.63 脂肪(克)1.2 钠(毫克)1.1 铁(毫克)1.1 钙(毫克)锌(毫克)0.9 维生素E(毫克)0.46 胡萝卜素(微克)0.34 维生素B1(毫克)0.16 维生素B2(...

二、玉米含哪些微量元素

玉米含有锌、铁、铜等微量元素。这些元素在人体内具有特定的功能，如锌能参与酶的活性作用，促进生长发育和提高免疫力；铁是血红蛋白的重要成分，参与氧的运输；铜则与铁的吸收和利用有关。2. 微量元素的存在形式 这些微量元素主要存在于玉米的籽粒中。当人们食用玉米时，这些微量元素会被人体吸收利用...

三、玉米里面含有什么营养成分呢？

玉米含有丰富的营养成分，主要包括蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒、胡萝卜素、维生素B群、钙、铁、铜、锌等。以下是具体说明：蛋白质和脂肪：玉米中含有一定量的蛋白质，且其胚部脂肪含量高达52%，仅次于大豆。此外，玉米中的胶蛋白含量也较高，占30%左右。维生素：玉米富含维生素E和B族维生素...

四、含锌高的食物有哪些

含锌高的食物在谷类当中都是一些粗粮，比如小米、玉米、大麦、燕麦、荞麦，在这样的粗粮谷物麸皮当中，含有的锌元素相对会比较高。含锌高的食物还有海产品当中的贝类食品，比如牡蛎、扇贝、鲍鱼，这样的食物当中也含有丰富的锌元素。在肉类当中还有瘦牛肉、瘦里脊肉和瘦羊肉，这其中锌的含量会比植物性食物...

玉米里面有黄金吗

在玉米的生长过程中，它会吸收土壤中的金属元素，并将其积累在玉米粒中。其中，铁、锌、镁等元素在人体内发挥着重要作用，促进新陈代谢、增强免疫力，并预防贫血等疾病。科学家研究表明，这些元素在玉米中的含量虽然微小，但却对人体健康至关重要。铁是人体制造血红蛋白的重要元素，缺乏铁会导致贫血。锌...

玉米中微量元素含量

一.干的白玉米颗粒：微量元素含量（毫克/100克）钙：10毫克 镁：95毫克 锌：1.85毫克 铜：0.26毫克 二.干的黄玉米颗粒：微量元素含量（毫克/100克）钙：14毫克 镁：96毫克 锌：1.7毫克 铜：0.25毫克 三.白玉米面：微量元素含量（毫克/100克）钙：12毫克 镁：111毫克 锌：1.22毫克 铜：...

玉米里面含有什么营养成分呢？

1、玉米营养丰富，含蛋白质、脂肪、维生素E、钾、锰、镁、硒及丰富的胡萝卜素、维生素B、钙、铁、铜、锌等。2、玉米胚中含脂肪52%，仅次于大豆;其蛋白质、脂肪含量均高于大米，其特有的胶蛋白占30%。3、每100克玉米能提供近30毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多,丰富的钙可起到降血压的...

含锌元素的食物都有什么？

瓜子等零食也富含锌。此外，虽然大米、玉米、白面、蔬菜和果类中锌含量相对较低，但作为日常饮食的一部分，它们也有助于维持体内锌的平衡。为了保持体内锌的充足，建议在日常饮食中多样化选择，特别是孕妇和儿童，更应注意锌的摄入，避免偏食和挑食。如有需要，应在医生指导下进行补锌。

玉米营养成分表

- 能量：96千卡 - 蛋白质：3.2克 - 脂肪：1.5克 - 碳水化合物：19.7克 - 膳食纤维：2.4克 - 糖：3.2克 - 钾：270毫克 - 钙：2毫克 - 磷：89毫克 - 镁：37毫克 - 铁：0.5毫克 - 锌：0.5毫克 - 叶酸：19微克 根据个人需求，这些数值可能会有所变化。玉米是一种营养丰富的...

小玉米营养成份

这些元素对人体健康有着重要作用，如锌有助于免疫系统的运作，维生素B6和B2参与能量代谢，维生素C则对皮肤和免疫系统有益，而纤维素则有助于消化道健康。值得一提的是，小玉米中的玉米黄质和黄体素含量相较于普通玉米较低。这些黄质物质在普通玉米中常见，对眼睛的健康维护具有显著效果，但小玉米因颜色...