石榴含钾元素吗？

1、十大含钾高的水果

3. 石榴 石榴以其鲜美的果实和颗粒状的种子受到喜爱，每100克石榴果肉中含有约236毫克的钾。4. 杏子 杏子口感独特，味道鲜美，每100克杏子中含有约259毫克的钾。5. 鳄梨 鳄梨被称为“营养果”，每100克含有约485毫克的钾，是钾含量较高的水果之一，同时富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质...

2、十大含钾高的水果

3. 石榴：每100克石榴果肉含钾约236毫克。4. 杏子：每100克杏子含钾约259毫克。5. 鳄梨：每100克鳄梨含钾约485毫克，是含钾量较高的一种水果。6. 柿子：每100克柿子含钾约310毫克。7. 芒果：每100克芒果含钾约168毫克。8. 黄桃：每100克黄桃含钾约190毫克。9. 奇异果：每100克奇异果含...

3、石榴含钾高吗

石榴含钾不高。石榴是一种富含营养的水果，其中含有丰富的钾元素。每100克的新鲜石榴果肉中含有约231毫克的钾。石榴是千屈菜科石榴属落叶灌木或乔木，一般植株高3-5米，少数可达到10米；枝顶常有尖锐长剌，幼枝有棱角但无毛，老枝近圆柱形。叶通常为对生，长圆状披针形；花大，通常为红或淡黄色；花...

石榴含钾高吗

石榴含钾量不高。具体来说：钾含量：100g石榴中的钾含量为218mg，相较于一些其他高钾食物，这个含量并不算高。其他营养成分：石榴含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等，以及丰富的植物化学物。维生素C含量：与苹果相比，石榴的维生素C含量高12倍，植物...

含钾水果一览表由高到低

含钾水果一览表由高到低如下：枣375mg，芭蕉330mg，菠萝330mg，蓝莓干322mg，红果299mg，大樱桃232mg，石榴231mg，杏226mg，青柠檬209mg，桃166mg，橙159mg。柑桔154mg，柿151mg，草莓苗131mg，沙果123mg，柚119mg，苹果119mg，菠萝蜜113mg，红提104mg，梨92mg。芭蕉生长环境 芭蕉喜温暖、湿润的...

石榴含钾高吗 石榴不能和什么一起吃

石榴含钾并不高，100g石榴一般含钾为218mg。石榴是一种常见水果，含有人体所需的多种营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。二、石榴不能和什么一起吃 1.高蛋白食物 肉类、鸡蛋、...

石榴含钾高吗

钾是人体必需的矿物质，对维持正常的生理功能至关重要。它有助于调节血压、维持体内水分平衡以及促进肌肉和神经的正常运作。因此，每天适量补充钾是必要的。石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，其中包括钾。不过，石榴的含钾量并不算特别高，与其他水果相比处于中等水平。根据不同的数据...

石榴含钾多少

每100克该水果含231毫克钾。石榴是一种富含营养的水果，其中含有丰富的钾元素。每100克的新鲜石榴果肉中含有约231毫克的钾。请注意，具体数值可能会因为石榴的大小、品种和生长环境等因素而有所不同。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持身体的正常功能和平衡起着重要作用。

石榴含钾高吗

不高，100g石榴含钾为218mg，石榴含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都...