西红柿含量成分是什么？

一、西红柿营养价值

此外，番茄中的镁和磷含量分别为12毫克和22毫克，这些矿物质对于骨骼健康和神经系统正常运作至关重要。除了上述主要营养成分外，番茄还富含胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，有助于视力保护和皮肤健康。钾元素对于维持心脏健康和血压稳定至关重要，而钙则是构建骨骼和牙齿...

二、每100克西红柿含有哪些营养成分？

每100克的番茄中，能量仅为11千卡，却能提供0.06毫克的维生素B0和0.9克的蛋白质，脂肪含量仅为0.2克，碳水化合物含量为3.3克，同时还含有0.01毫克的核黄素和0.49毫克的烟酸。维生素C含量高达14毫克，抗氧化的维生素E则有0.42毫克，钙质4毫克，磷24毫克，钾179毫克，以及9.7毫克的钠和2.5...

三、西红柿含有什么营养成分

1、每100克西红柿中含糖9克，脂肪0.2克，蛋白质0.9克，钙4毫克，磷24毫克，铁0.2毫克，镁12毫克，钾179毫克，钠97毫克。2、此外含有少量的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。3、西红柿的最大特点是，它含有枸橼酸、苹果酸，而维生素C存在于酸性环境中，烹调时不易被破坏，其维生素C损失...

四、无公害西红柿的营养价值

西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。西红柿富含维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2以及胡萝卜素和钙、...

五、西红柿的营养成分

营养成分：西红柿含有丰富的维生素A、B、C，以及较高的矿物质如铁、镁、钙等。每100克西红柿可食用部分含有热能79.49千焦，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，糖类3.5克，膳食纤维0.5克，胡萝卜素550微克，维生素B1 0.03毫克，维生素B2 0.03毫克，烟酸0.6毫克，维生素C 19毫克，维生素E 0.57毫克，钾...

西红柿含碳水化合物多少克

其他营养成分：西红柿不仅含有碳水化合物，还富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种矿物质元素。特殊风味与益处：西红柿具有特殊风味，其含有的果酸有助于降低胆固醇含量，对高血脂症有益。综上所述，西红柿是一种营养丰富的果蔬，适量食用对...

西红柿营养价值及功效与作用

首先，从营养成分上来看，番茄富含维生素C、维生素A、镁、磷等矿物质。每100克番茄中，维生素C的含量达到5mg，维生素A为192ug，镁有12mg，磷则有22mg。此外，番茄还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等，这些都是人体所需的宝贵营养素。番茄的美容护肤作用令人瞩目。其抗氧化性能显著，不仅维生素C具有抗...

西红柿营养成分含量表

此外，西红柿含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，尤其是维生素PP的含量在水果和蔬菜中非常突出。维生素PP是脱氢酶的辅酶组成部分，参与身体的氧化还原反应，对消化功能、皮肤健康和神经系统维护至关重要。每天摄入50克到100克的新鲜西红柿，可以满足人体对多种维生素和矿物质的基本需求。西红柿中的“番茄素”具有...

西红柿有那些营养成分？

西红柿富含多种维生素，包括胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸、维生素C、K、P等。每100克可食用部分，维生素C含量高达8毫克，是丰富来源。此外，西红柿还富含苹果酸、柠檬酸、腺嘌呤、番茄大碱、胡芦巴碱、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、钙、磷、铁等营养成分。在享受西红柿的美味时，也应注意以下六个...