樱桃含钙

1、樱桃含有什么营养成份？

樱桃是铁质含量非常丰富的水果，每100克樱桃中含铁量高达59毫克，这一数据在水果中是遥遥领先的。其维生素A的含量也比葡萄、苹果和橘子高出4到5倍。同样，樱桃中的胡萝卜素含量也显著高于这些水果。除此之外，樱桃还含有丰富的维生素B群、C以及钙、磷等矿物质元素。每100克樱桃含有83克水分，1.4克蛋...

2、十大补钙水果

樱桃富含维生素C和钾，同时含有大量钙质。每100克樱桃中含有的70毫克钙质使其成为一种很好的补钙水果。樱桃还富含抗氧化物质和维生素A，对保护视力和心血管健康有益。香蕉是一种富含钾和膳食纤维的水果，同时也含有一定量的钙质。每100克香蕉中含有的30毫克钙质虽然相对较少，但仍是一种可以补充钙质的水...

3、樱桃含有哪些维生素和矿物质？

钙：樱桃中含有一定量的钙，每100克樱桃中含有约6毫克的钙。钙对于维持骨骼和牙齿的健康、促进神经传导以及参与血液凝固等生理过程都至关重要。镁：樱桃中含有一定量的镁，每100克樱桃中含有约10毫克的镁。镁对于维持心脏、肌肉和神经系统的正常功能、参与能量代谢以及维持骨密度等方面都非常重要。铁：樱...

4、樱桃的营养有什么

铁元素：樱桃中的铁含量相对较高，有助于补充人体所需的铁质，对预防缺铁性贫血有一定作用。维生素：樱桃富含维生素A、维生素B和维生素C，这些维生素对于维持人体正常生理功能、增强免疫力、促进生长发育等方面都具有重要作用。矿物质：除了铁元素外，樱桃还含有钙、磷等矿物质，这些矿物质对于维持骨骼健康、...

樱桃含有什么营养成份？

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66千卡，粗纤维0.4g...

樱桃的营养价值

樱桃的营养价值：樱桃含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达5.9毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，居各种水果之首，食用樱桃具有促进血红蛋白再生等功效。樱桃是我们生活中经常食用的水果，它的营养非常丰富...

樱桃的营养价值及功效和禁忌

樱桃的营养价值丰富，具有多种功效，但也有一些食用禁忌。营养价值： 糖类与酸成分：樱桃含有大量的糖类和酸成分，为其独特的酸甜口感提供了基础。 胡萝卜素与维生素：樱桃富含胡萝卜素和多种维生素，有助于维持身体健康。 矿物质：樱桃中含有铁、钙、磷等多种矿物质，特别是铁含量较高，达到59毫克/每...

大樱桃的营养价值有哪些？

大樱桃是一种营养丰富的水果，其营养价值主要体现在以下几个方面：丰富的维生素 大樱桃含有丰富的维生素C和维生素A，这些维生素具有抗氧化作用，能够保护细胞免受自由基的损害，促进人体新陈代谢，增强免疫力。矿物质含量丰富 大樱桃含有钙、磷、铁等多种矿物质。其中铁的含量尤为突出，对于预防缺铁性贫血...

什么水果含钙最多

你好，西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橘子等水果的含钙量相对较高。缺钙时果树根系生长受到显著抑制，根短而多，灰黄色，细胞壁粘化，根延长部细胞遭受破坏，以至局部腐烂；幼叶尖变钩形，深浓绿色，新生叶很快枯死；花朵萎缩，核果类果树易得流胶病和根癌病。果树每年对钙的吸收高峰期有三...