含钾和磷的食物有哪些？

一、食物中钾,常见低钾食物列表,低磷的食物有哪些

高钾食物：干蘑菇、干莲子、黄豆、青豆、海带、干辣椒、豆腐皮、榨菜、花生、葵花子。低钾食物：藕粉、面筋、猪血、鸡蛋、南瓜、苹果、大米、豆腐、西瓜、粉丝。高磷食物：核桃、猪肝、对虾、花生、瘦牛肉、鸡蛋黄、黄鱼、鸡、瘦猪肉、带鱼。低磷食物：豆油、凉粉、冬瓜、麦淀粉、猪排骨、鸡蛋白、苹果...

二、那些食物分别富含氮,磷,钾元素？？？

1、含钾高的食物有许多，新鲜黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。2、只有含蛋白质的食物才含氮。3、含磷的食物：松子、芝麻酱、虾皮、鲮鱼罐头、西瓜子、南瓜子、口蘑、海鱼、虾、腰果、黄豆、黑豆、奶粉、奶片。牛肉、...

三、哪些食物含有高磷,高钾

含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。含磷的食物也是非常多的，就包括各种瘦肉，还有羊肝，以及各种奶粉，鸡蛋类，虾，以及各种豆制品和核桃等，多种食物中的磷含量都是非常高的，可以给身体...

四、富含磷的食物有哪些

4. 蔬菜中，玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝等含磷量较高。5. 水果如香蕉，以及含钾较高的食物，如红枣等，同样含有一定量的磷。6. 全谷类食品，如全麦面包、糙米、谷片、麦片等，含有较多的磷。7. 坚果和种子类，如核桃、腰果、瓜子等，也是磷的良好来源。8. 乳制品，包括乳酪、...

五、含钾和磷低的水果,食物有哪些？

低钾食物包括：苹果、大多数浆果(如黑莓，蓝莓，草莓、覆盆子、葡萄)、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包(非全麦)、西葫芦、南瓜。高钾食物包括：坚果、豆类、土豆、香蕉、大多数乳制品、牛油果、过咸的食物、快餐、加工肉类(如午餐肉和热狗)、麸皮、全谷物制品...

什么食物既高磷又高钾？

含钾比较高的水果有香蕉，桂圆，芒果，海带，紫菜，菠菜等食物。含磷比较高的有乳制品类，干豆类，食物中有莲子，糙米，全麦制品，肉类有猪肝，猪心，鸡胗等食物。在进行补充时一定要注意均衡机体中的营养

什么食物含钾最多

含钾最多的食物主要包括以下几种：紫菜：紫菜中的钾含量高居各类水果蔬菜之首，每一百克紫菜含钾量达到了1640毫克。紫菜中的钾元素和钠元素在人体内正常作用时，能维持肌肉正常活动，调节细胞内外渗透压和水分平衡。海带：每一百克海带中含钾约为4.36克，同时也含有大量的钙、磷、铁、锰、钒、铜等...

哪些食物含钙;磷;钾

海藻类食品一般含钾较多，例如，100克紫菜含钾1640毫克，是含钠量的17．5倍；海带含钾是钠的2．2倍；羊栖菜含钾量是钠的3．1倍。因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、拌海带丝、海带炖肉等，应当是夏季菜肴的上品。此外，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、...

低钾食物有哪些 常见的六种含钾低的食物

生活中，我们时常因为健康问题而对饮食提出特定要求。例如，一些患者需要严格控制钾的摄入量，以加速康复。那么，哪些食物是含钾较低的呢？下面将为您详细介绍。一、洋葱 每100克洋葱仅含有147毫克的钾和39毫克的磷。此外，洋葱还富含糖、蛋白质等营养物质，这些成分对身体的代谢有积极作用，可以调节神经...