火龙果磷含量多少？

一、火龙果的营养成分有哪些

矿物质：含有钙、磷、铁等多种矿物质，每百克果肉中钙含量6.38.8毫克，磷含量30.236.1毫克，铁含量0.550.65毫克，还富含镁、钾等矿物质，对维持骨骼健康、促进血液循环等具有重要作用。花青素：红肉火龙果品种富含大量花青素，是一种强力的抗氧化剂，有助于抵抗自由基、延缓衰老。综上所述，火龙...

二、火龙果是低磷水果吗？

火龙果含磷30.2～36.1毫克。火龙果富含镁、铁、锌、磷等矿物质。每100克火龙果含水分85克、能量51千卡，是一种低糖、低热量水果。每100克火龙果可食部分所含营养元素成分，蛋白质0.8g、脂肪0.2g、碳水化合物3.52g、膳食纤维0.5g、烟酸 0.4毫克、维生素A：18微克、维生素B1：0.08毫克、维生素...

三、火龙果的营养成分

火龙果中的钙、磷和铁含量分别为6.3-8.8毫克、30.2-36.1毫克和0.55-0.65毫克，这些都是其他植物中相对较少的元素。火龙果的特别之处在于它所含的植物性白蛋白，这是一种具有黏性和解毒功能的物质。食用富含白蛋白的火龙果，可以帮助人体排除重金属离子，保护胃壁，并且其茎、花和果的白蛋白品...

四、火龙果的营养成分有哪些

此外，火龙果还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，每百克果肉中钙的含量为6.3-8.8毫克，磷的含量为30.2-36.1毫克，铁的含量为0.55-0.65毫克。这些矿物质对于维持人体正常的生理功能具有重要的作用。值得一提的是，火龙果中还含有大量花青素（红肉果品种最为丰富），这是一种强效的抗氧化剂，能够...

五、火龙果含糖量

1、每一百克火龙果果肉中含果糖2.83克，葡萄糖7.83克，钙6.3-8.8毫克，磷30.2-36.1毫克，铁0.55-0.65毫克和大量花青素。2、其中红肉果品，品种最丰富，水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖为主，这种天然葡萄糖最容易吸收，适合运动后食用。火龙果属...

一个火龙果的水分有多少

每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰...

火龙果的营养成分

火龙果水分含量较高，为84.8g/100g，碳水化合物13.91g/100g，火龙果的矿物质含量也很丰富，如磷、钾、镁，含量分别为35mg/100g、20mg/100g和30mg/100g，可以作为良好矿物质的来源。详细介绍：火龙果性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等...

火龙果的热量

同时，火龙果还含有丰富的矿物质，如钙、磷、铁等，每100克果肉中钙含量为6.3～8.8毫克，磷含量为30.2～36.1毫克，铁含量为0.55～0.65毫克，这些矿物质对于维持身体健康至关重要。此外，火龙果还含有大量的花青素（红肉果品种最为丰富），这是一种强效的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害...

我想知道火龙果的热量是多少

百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30