火龙果含钾和磷高吗?
1、含磷高的前十名水果
火龙果是其中一种富含磷的水果,每100克火龙果中含有0.18毫克的磷。它还富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质,有助于心脏健康、预防癌症和炎症。樱桃同样是一种磷含量较高的水果,每100克樱桃中含有0.28毫克的磷。此外,樱桃还含有丰富的维生素C、钾和抗氧化物质,有助于降低血压、预防心脏病和改善睡眠。李子也是含
2、火龙果含钾高吗
火龙果含钾不是很明显,每一百克火龙果果肉中,含钾量只有20mg,这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83...
3、火龙果含钾高吗
火龙果的含钾量相对较低,每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克,这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。此外,火龙果还富含多种营养成分,包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及碳水化合物等。每百克果肉中,水分占83.75克,膳食纤维为1.62克,维生素C含量达到5.22毫克,并含有果糖2.8...
火龙果含钾高吗
火龙果的含钾量不高。以下是关于火龙果含钾量的详细解答:具体含量:每一百克火龙果果肉中,含钾量仅为20mg。这个数值相对较低,仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右。营养成分对比:虽然火龙果的含钾量不高,但它含有丰富的其他营养成分,如水分、膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及大...
火龙果含钾高吗
火龙果的含钾量相对较低,每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克,这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。火龙果的营养成分丰富,包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物等。其中,每100克火龙果果肉中含水分83.75克,热量为59.65千卡,并富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质如钙...
含磷高的水果有哪些
含磷高的水果有:1. 香蕉:香蕉中的磷含量相对较高,能够满足人体对磷的需求。它不仅含有丰富的磷元素,还有钾元素和镁元素,有助于维持人体正常的生理功能。2. 柿子:柿子是一种磷含量较高的水果,还含有丰富的维生素C和其他矿物质。适量食用柿子对人体健康有益。3. 火龙果:火龙果不仅含有丰富的磷...
火龙果含钾高吗
火龙果虽然钾含量不高,但含有其他丰富的营养成分,如蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、磷、钙等。其他矿物质和维生素:火龙果还富含胡萝卜素、维他命B群等,以及高浓度的天然色素花青素,尤其在红肉火龙果中含量更为丰富。因此,对于需要控制钾摄入的人群来说,火龙果是一个相对安全的选择。
肾炎可以吃火龙果吗
钾磷含量较低:相比于其他水果,火龙果中的磷和钾含量相对较少。这对于肾炎患者来说尤为重要,因为高磷血症和高钾血症是肾炎患者常见的并发症,而低钾低磷的水果有助于避免这些问题的发生。促进消化功能:火龙果中的膳食纤维有助于促进患者的消化功能,这对于肾炎患者来说也是有益的。但需要注意的是...
白心火龙果有哪些营养成分
很多人都喜欢吃火龙果,火龙果分为白心和红心两种,一般来说,每100g的白心火龙果果肉中,约有1.4g蛋白质、11.8g碳水化合物、1.9g膳食纤维、7毫克维生素C、0.5毫克的维生素E、微量的维生素B族、44微克的叶酸、350毫克的钾元素、29毫克的磷元素、41毫克的镁元素、6毫克的钙元素等。适量食用白心火龙...
红心火龙果的营养价值及营养成分
红心火龙果中含有丰富的营养物质,其中每100g可以食用的红心火龙果果肉中,约有11.8g的碳水化合物,1.4g的蛋白质,7mg的维生素C,44微克的叶酸,350mg的钾元素,41mg的镁元素,29mg的磷元素,6mg的钙元素等。除此之外,火龙果中还含有大量的花青素和糖分。大多数人群都可以食用红心火龙果,孕妇、...