樱桃的含钾量高吗？

一、含钾最高的十种水果

樱桃同样是一种美味且营养价值高的水果，每100克钾含量为220毫克。除了钾，樱桃还富含维生素C、维生素A和钙、铁等矿物质。樱桃的抗氧化和抗炎特性使其成为促进血液循环、降低血压的理想选择。鳄梨，又称牛油果，是一种营养密集的水果，每100克含有214毫克钾。除了钾，鳄梨还富含单不饱和脂肪酸、维生素K...

二、含钾高的水果一览表

2. 樱桃：樱桃也是含钾较高的水果之一。每100克可食用部分中含钾量约为222毫克。樱桃还富含维生素C、维生素A、抗氧化物质等营养成分，有助于保护心脏健康、增强免疫力、改善视力等。3. 榴莲：榴莲是一种营养丰富的热带水果，每100克可食用部分中含钾量约为258毫克。除了钾元素外，榴莲还富含蛋白质、...

三、高钾水果排名

樱桃，是一种高钾低钠的水果，每100克樱桃中含有约220毫克的钾。它还含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。哈密瓜，是一种富含钾的水果，每100克哈密瓜中含有约190毫克的钾。它还含有丰富的维生素C、胡萝卜素、抗氧化物质等营养成分，具有抗氧化、保护视力、增...

四、哪十种人不能吃樱桃

因为樱桃中含钾量较高，每100克含钾258毫克，有肾病的人，当肾功能正常时可以少吃点，但是一定记住在肾功能失常少尿的时候不能再吃了。3.糖尿病患者 糖尿病患者不宜过多的食用樱桃，樱桃的含糖量比较高，但是少量的食用是不影响的，因为樱桃中含有花色素苷这种成分，而花色素苷能够使人体分泌更多的...

五、含钾水果一览表由高到低

含钾水果一览表由高到低如下：枣375mg，芭蕉330mg，菠萝330mg，蓝莓干322mg，红果299mg，大樱桃232mg，石榴231mg，杏226mg，青柠檬209mg，桃166mg，橙159mg。柑桔154mg，柿151mg，草莓苗131mg，沙果123mg，柚119mg，苹果119mg，菠萝蜜113mg，红提104mg，梨92mg。芭蕉生长环境 芭蕉喜温暖、湿润的...

不含钾的水果排名

桃子富含维生素C和纤维，钾含量同样很低。一个中等大小的桃子大约含有13毫克的钾。桃子既可以生食，也可以用来制作果汁和沙拉，为日常生活增添一份清新。樱桃富含维生素C、抗氧化剂和纤维，钾含量也较低。一份樱桃大约含有12毫克的钾。樱桃既可以生食，也可以用来制作糕点和甜品，为日常生活增添一份甜蜜...

含钾高的水果排行表,补钾最佳的水果有哪些

香蕉位居含钾高水果排行榜首位，其钾含量丰富，有助于补充人体所需的维生素，提升免疫力。接下来是桃子、椰子、牛油果、杏、梨、苹果、芒果、樱桃、龙眼（桂圆）、猕猴桃等。这些水果中，每100克椰子的钾含量约为475毫克，而牛油果的钾含量更高，每100克约为599毫克。芒果也是钾的良好来源，每100克含...

水果含钾量排名一览表

樱桃也是一种营养价值较高的水果，它们含有丰富的维生素C、抗氧化剂和钾。一份100克的樱桃含有约210毫克的钾。无论是作为零食，还是加入到其他食物中食用，樱桃都是不错的选择。草莓则是另一种低糖高纤维的水果，它们含有丰富的抗氧化剂和钾。一份150克的草莓含有约140毫克的钾。草莓同样可以作为零食...

什么水果含钾高

樱桃不仅营养价值高，富含维生素C和抗氧化物质，还含有大量的钾。一颗樱桃大约含有12毫克钾，这使得樱桃成为一种美味又健康的水果。芒果含有丰富的维生素A、C和钾。一个中等大小的芒果大约含有196毫克钾，这使得芒果成为一种既美味又健康的水果。菠萝蜜含有丰富的维生素C、核黄素和钾。一个中等大小的菠萝...