甜瓜含钙高吗？

1、甜瓜有什么营养？

每100克甜瓜瓤肉中，蛋白质含量为0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克，钙29毫克，磷10毫克，铁0.2毫克，维生素C含量达13毫克，维生素A前体胡萝卜素0.03毫克，以及硫胺素、核黄素和尼克酸等。甜瓜子则富含脂肪油27%，其中包括亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸及豆蔻酸的甘油酸、卵磷脂、胆固醇等...

2、怀孕吃甜瓜对胎儿好吗

因为甜瓜当中含有丰富的钙元素，还有胡萝卜素等有益的营养物质，可以促进胎儿的骨骼发育，所以在怀孕期间是可以吃甜瓜的。但是甜瓜属于凉性的食物，如果多吃了会产生胃肠道的负担加重，所以容易引起腹痛的情况，也可能会造成腹泻，所以要适量的吃甜瓜，不要吃多就可以了。另外有一点还要注意，就是甜瓜一般...

3、甜瓜有哪些营养价值哪些人不能吃甜瓜

它的果实含有高达13%至15%的可溶性固形物，这是瓜类中含糖量最高的之一。除此之外，甜瓜还富含多种必需矿物质，如钙、磷和铁，以及维生素A、B族维生素（包括硫胺素、核黄素和尼克酸）以及丰富的维生素C（抗坏血酸）。一个100克重的甜瓜所含的维生素C量，超过了一杯牛奶的10倍。甜瓜的碳水化合物含...

甜瓜有什么营养？

专家解答 甜瓜果实中含有丰富的营养，每100克果肉中含碳水化合物9.8克，蛋白质0.3克，脂肪0.1克，钙27毫克，磷12毫克，铁0.4毫克，并含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素及人体必需的8种氨基酸。此外，甜瓜中还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。甜瓜的果实除作...

甜瓜有什么营养 甜瓜吃了有什么功效

1 甜瓜有什么营养 1、每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克，钙14毫克，磷17毫克，铁0.7毫克，以及少量的胡萝卜素、硫胺素等。2、含球蛋白及谷蛋白约5.78%，另含乳糖、葡萄糖、树胶、树脂等。此外，甜瓜中还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化...

甜瓜的营养成分

甜瓜的营养成分：每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0．4克，脂肪0．l克，碳水化合物6．2克，钙29毫克，磷10毫克，铁0．2毫克，胡萝卜素O．03毫克，硫胺素0．02毫克，核黄素0．02毫克，尼克酸0．3毫克，抗坏血酸13毫克。此外，甜瓜中还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。甜瓜子含脂肪...

甜瓜的营养价值有哪些？

丰富的维生素和矿物质：甜瓜含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B群以及钾、钙、磷、铁等多种矿物质。这些营养素对人体的生长发育、免疫力提高、视力保护等方面都有重要作用。高水分含量：甜瓜的水分含量高达90%以上，能有效补充人体所需水分，缓解口渴，对于夏季防暑降温有很好的效果。低热量：甜瓜的热量...

香妃甜瓜的营养价值如何？

矿物质：香妃甜瓜含有钾、钙、磷、镁等多种矿物质。钾有助于维持心血管健康，降低高血压的风险；钙有助于骨骼和牙齿的健康；磷有助于细胞生长和能量代谢；镁有助于神经系统和肌肉功能的正常运作。膳食纤维：香妃甜瓜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。同时，膳食纤维还能帮助控制血糖...

甜瓜有什么营养

1、每100克甜瓜瓤肉内含蛋白质0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物6.2克，钙14毫克，磷17毫克，铁0.7毫克，以及少量的胡萝卜素、硫胺素等。2、含球蛋白及谷蛋白约5.78%，另含乳糖、葡萄糖、树胶、树脂等。此外，甜瓜中还含有可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质的转化酶。甜瓜吃了有什么功效 1...