100克草莓含钾多少？

一、不含钾的水果一览表图

草莓：每100克草莓中的钾含量只有153毫克，是十大低钾水果之一，并且具有利尿作用，有助于排出体内多余的钾元素。苹果：每100克苹果仅含107毫克钾，不仅钾含量低，还富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质。樱桃：每100克樱桃中含有222毫克的钾，虽然比草莓和苹果略高，但相对于其他水果，其钾含量仍然较低

二、水果含钾一览表及图

苹果：每个同样大小的苹果约含有250毫克的钾。葡萄：每100克葡萄含有205毫克的钾。草莓：每100克草莓提供大约160毫克的钾。蓝莓：每100克蓝莓含有约80毫克的钾。榴莲：每100克榴莲含有大约有370毫克钾。柑橘：每100克柑橘含有220毫克的钾。菠萝：每100克菠萝含有180毫克的钾。注意：由于水果的大小和品种...

三、十大低钾水果

草莓是十大低钾水果之一。每100克草莓中的钾含量只有153毫克，低于一般水果的钾含量。此外，草莓还有利尿作用，有助于排出体内多余钾元素。2. 苹果 苹果不仅营养丰富，而且钾含量相对较低，每100克仅含107毫克钾。同时，苹果还含有丰富的果胶，可有效减少体内的钾吸收。3. 樱桃 樱桃是一种低钾水果，每...

四、含钾低的水果一览表

草莓也是钾含量较低的水果，每100克含有14毫克钾。它富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护心脏健康和预防癌症。草莓还含有丰富的纤维素，有助于促进消化。樱桃的钾含量也较低，每100克含有12毫克钾。它富含维生素C和维生素E，有助于降低血压和预防心脏病。樱桃中的抗氧化物质还有助于保护血管健康。葡...

五、十大低钾水果排行榜

草莓是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，并且具有强大的抗氧化作用。每100克草莓中含有的钾量约为75毫克，这使得它成为控制钾摄入的理想选择。李子是一种美味可口的水果，富含维生素和矿物质。每100克李子中含有的钾量约为72毫克，这使得它成为控制钾摄入的理想选择。梨子是一种营养丰富且...

水果含钾低一览表

1. 苹果：77毫克 2. 梨：75毫克 3. 杏子：228毫克 4. 葡萄柚：135毫克 5. 草莓：153毫克 这些水果的钾含量相对较低，适合需要限制钾摄入的人群食用。接下来，我们将详细介绍这些水果的含钾量以及为什么它们适合限制钾摄入的人群。1. 苹果：每100克苹果只含有77毫克的钾。苹果富含液态纤维和抗氧化...

含钾高的食物和水果

对于水果，香蕉、草莓、橙子等都含有较高的钾。每100克香蕉中含有约470毫克的钾，而每100克草莓中含有约150毫克的钾。此外，猕猴桃、柿子、葡萄等水果也含有较高的钾。值得注意的是，肾病患者需要限制钾的摄入量，因此应特别注意食物中的钾含量。对于普通人而言，保持良好的饮食习惯，摄入适量的钾是完全...

水果低钾量排名一览表

草莓是一种低钾水果，每100克含钾量约为151毫克。草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于提高免疫力、预防感冒和癌症。除了上述水果外，还有许多其他低钾水果可供选择。例如，西瓜、哈密瓜、火龙果、猕猴桃等都是低钾水果。在选择水果时，可以根据个人口味和需求来挑选适合自己的低钾水果。值得注意...

十大含钾水果排名

草莓是一种低热量、高营养的水果，每100克草莓中含有250毫克的钾。此外，草莓还含有丰富的维生素C、纤维素和抗氧化物质，有助于保护人体健康。草莓可以直接食用或制作成各种甜品。柿子是一种富含钾的水果，每100克柿子中含有236毫克的钾。此外，柿子还含有丰富的维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护...

水果含钾低一览表

草莓是一种低钾水果，每100克草莓中含有约80-90毫克的钾。此外，草莓还富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于保护心脏健康和预防癌症。建议每天食用约150克草莓。柿子是一种低钾水果，每100克柿子中含有约130-140毫克的钾。此外，柿子还富含维生素A、维生素C和纤维素，有助于保护视力、皮肤和消化系统...