草莓元素含量

1、草莓里含有什么营养物质？

每100克草莓中，含有约30.00大卡的热量，以及7.10克碳水化合物和0.20克脂肪。蛋白质含量为1.00克，纤维素1.10克，这有助于促进肠胃健康。维生素A含量为5.00微克，维生素C含量则高达47.00毫克，是提升免疫力的好选择。此外，维生素E含量为0.71毫克，胡萝卜素含量为30.00微克，这些营养素能够帮助抗氧化，

2、草莓里含有什么营养物质

草莓营养含量 营养素 每100克 热量30.00大卡 碳水化合物7.10克 脂肪0.20克 蛋白质1.00克 纤维素1.10克 维生素A(微克)5.00 维生素C(毫克)47.00 维生素E(毫克)0.71 胡罗卜素(微克)30.00 硫胺素(毫克)0.02 核黄素(毫克)0.03 烟酸(毫克)0.30 镁(毫克)12.00 钙(毫克)18.00 铁(毫...

3、草莓里含有什么营养物质？

草莓营养丰富，含有多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C 60毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素...

4、草莓的营养价值有哪些

丰富的维生素含量：维生素C：每100克草莓中含有维生素C约60毫克，有助于增强免疫力，促进铁元素的吸收。胡萝卜素：是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。矿物质与氨基酸：草莓含有钙、磷、铁等矿物质，对维持骨骼健康、促进血液循环等有益。还含有多种氨基酸，有助于身体新陈代谢和蛋白质的合成。

5、草莓的营养价值与功效有哪些

草莓营养丰富，含有多种对人体有益的成分。每百克鲜果肉中维生素C含量在60～120毫克之间，比苹果和葡萄高出10倍以上。果肉中还富含糖类、蛋白质、有机酸、果胶等多种营养物质。此外，草莓中维生素B1、B2、C以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质和微量元素含量丰富，对人体健康非常有益。草莓中所含的...

草莓所含什么营养物质

草莓中维生素C的含量尤为突出，比苹果和葡萄都要高出七至十倍。此外，它还富含维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素等，这些物质对于维持人体正常生理功能具有不可或缺的作用。草莓中的鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺等微量元素同样不可忽视，它们为人体提供了全面的营养支持。值得一...

草莓里含有哪些营养物质？对人体有什么好处？

草莓中的锰含量也很高，每100克新鲜草莓中就含有约0.3毫克的锰。锰对人体有很多好处，它是一种重要的微量元素，参与多种酶的活性，有助于维持骨骼健康。草莓中的膳食纤维含量也很高，每100克新鲜草莓中含有约2克的膳食纤维。膳食纤维对人体有很多好处，它有助于促进肠道蠕动，预防便秘。此外，膳食纤维...

草莓里//有//什么营养

草莓营养丰富，每百克鲜果肉中含维生素C60毫克，比苹果、葡萄含量还高。此外，草莓还含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，以及丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源...

草莓的成份以及食用价值？

草莓是一种营养丰富的水果，其果肉中富含多种有效成分。每百克草莓鲜果肉含维生素C高达60毫克，比苹果和葡萄的含量还要高。草莓中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质，这些物质对人体健康有着重要的作用。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需...

草莓的营养价值有哪些呢？

维生素C的含量：草莓是维生素C的极佳来源，每100克草莓中维生素C的含量高达47毫克，远高于苹果和梨。维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够增强免疫系统，预防感冒和其他疾病。它还有助于促进胶原蛋白的生成，对皮肤健康至关重要。胡萝卜素的作用：草莓中的胡萝卜素含量也相当可观，每100克含有30微克。胡...