笋干的钾含量
一、笋干炖排骨钾高吗
笋干炖排骨钾高，每100克白笋干含钾1754毫克。笋干是以笋为原料，通过去壳切根修整、高温蒸煮、清水浸漂、手工切片/压榨成型处理、自然晾晒/烘干、整形包装等多道工序精制而成。笋干色泽黄亮、肉质肥嫩，含有丰富的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纤维的特点，有助食、开胃作用...
二、掉过水的笋干钾含量会流失很多吗？
掉过水的笋干钾含量不会流失很多的.竹笋的含钾量比较高，所以高钾血症的人群一定要避免吃竹笋，如果人体钾含量在正常范围内，也要注意适当摄入。可竹笋的营养价值比较高，具有清热化痰，补气养胃的功效，而且还能够促进胃肠道的蠕动，提高消化功能，预防癌症。但是竹笋的性质偏寒，所以胃肠道疾病人群慎用。
三、笋干的营养价值和功效 吃笋干有哪些好处
每100g鲜笋干含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多；而且笋干的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋...
四、笋干焖五花肉的营养功效简介
营养素含量(每100克)硒(微克)、3.7； 钠(毫克)、80.00；磷(毫克)、 96.00；钾(毫克)、214.00；锰(毫克)、0.02；铜(毫克)、0.05；锌(毫克)、1.61；铁(毫克)、1.00；钙(毫克)、6.00；镁(毫克)、17.00；胆固醇(毫克)、109；烟酸(毫克)、2.4；核黄素(毫克)...
五、莴笋干直接晒可以不
莴笋为高钾低钠蔬菜，每百克莴笋含钾212毫克，含钠36.5毫克。钾是维持人体生命的必需元素，它能使动脉扩张，降低外周血管阻力，促进尿钠排泄，降低心血管负担，使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻，达到降低血压的目的。高血压、心律不齐者，常吃生鲜莴笋，疗效显著。利尿通乳 莴笋的钾离子含量丰富，是...
笋干烧肉笋干烧肉所含营养素
维生素B群方面，硫胺素1.55毫克，核黄素1.27毫克，尼克酸25.70毫克，以及维生素C10.00毫克，这些维生素在维持新陈代谢和免疫系统方面起着关键作用。维生素E含量更是高达6025.58毫克，具有强大的抗氧化作用。矿物质方面，钙336.60毫克，磷1484.20毫克，钾1942.14毫克，钠6519.61毫克，以及镁、铁、锌...
富含钾的食物有哪些？
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南竹有营养吗？
楠竹有营养。楠竹的营养主要在竹笋上。楠竹春笋每100克含能量 23 千卡、蛋白质2.6 g、脂肪0.2 g、碳水化合物3.6 g、不溶性膳食纤维1.8 g、镁1 mg、磷64 mg、钾389 mg、钙9 mg、锰1.14 mg、铁0.5 mg、铜0.09 mg、锌0.33 mg、维生素B1（硫胺素）0.08 mg...
笋干的营养价值有哪些？
矿物质：笋干富含钾、钙、镁、磷等多种矿物质。钾有助于维持正常的神经肌肉功能，降低高血压风险；钙和磷有助于骨骼发育和牙齿健康；镁对心血管系统具有保护作用。维生素：笋干含有多种维生素，如维生素B1、B2、C等。维生素B1有助于维持神经系统正常功能，预防脚气病；维生素B2有助于维持皮肤和眼睛健康...