桑葚的含钾量

一、桑葚干含钾高吗

桑葚干含钾高。每100克桑葚干含有32毫克的钾，相对于其他水果而言，属于较高的含量。钾是人体必需的矿物质之一，能够维持正常的心跳和肌肉功能，也有助于调节血压和水平衡。

二、桑葚干含钾高吗

高。每100克桑葚干含有32毫克的钾，相对于其他水果而言，属于较高的含量，肾功能不全者若摄入过多导致血液中钾离子过高而对肾脏造成负担。

三、桑葚有哪些营养成分

桑葚是一种营养价值非常丰富的水果，从营养成分来看，平均每100g桑葚果肉中，它约含有1.7g蛋白质、13.8g的碳水化合物、0.4g脂肪、4.1g膳食纤维、5微克的维生素A、9.87毫克的维生素E、0.02毫克的维生素B1、0.06毫克的维生素B2、33毫克的磷、32毫克的钾、37毫克的钙、5.7毫克的硒等营养成分。适量...

桑椹含钾吗？

桑椹含钾。桑葚是桑树的果穗（指某些植物果实聚集在一起形成的穗），主要品种有黑珍珠、白蜡皮、红蜻蜓等。新鲜成熟的桑葚营养丰富，水分占80%~85%、碳水化合物占9%、蛋白质较少（不到0.4%），富含维生素B1、B2、C和钙、钾、镁等矿物质，以及白藜芦醇、桑色素等有益健康的植物化合物。

桑葚的主要价值

每100克桑葚(紫、红)的营养成分:能量48千卡、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合物12.9克、膳食纤维3.3克、维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克、铁0.3毫克、锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、...

桑椹的营养成分

桑葚的营养价值丰富，一般人群都可以食用，桑葚的营养价值中每100克桑椹含水分81.8克，蛋白质1.8克，脂肪0.3克。纤维素4.9克，碳水化合物10克，灰分1.2克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克，维生素 E6.95毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克。此外，还...

桑葚有哪些营养成分 营养价值及食用方法禁忌

维生素：含有维生素A、维生素E、维生素B1和维生素B2等多种维生素，对维持身体健康有重要作用。 矿物质：富含磷、钾、钙、硒等矿物质元素，对骨骼健康、心血管健康等方面有益。 其他价值：适量食用桑葚可以起到帮助消化、防癌抗癌、补肝益肾、明目乌发等功效。食用方法： 直接食用：桑葚可以清洗干净后直接食...

桑葚有哪些营养价值

纤维素的含量能够达到4.9克，碳水化合物的含量能够达到10克，胡萝卜素的含量能够达到30微克，硫胺素的含量能够达到0.02毫克、核黄素的含量能够达到0.06毫克，维生素E的含量能够达到6.95毫克，钾的含量能够达到33毫克，锌的含量能够达到0.27毫克，铜的含量能够达到0.08毫克，硒的含量能够达到4....

桑葚干100含麟多少克？

桑葚干100克，含磷33毫克，含钙30毫克，含钾32毫克，胡萝卜素20微克。