100克玉米的能量是多少？

1、一般情况下一根玉米和一个苹果谁的热量高？

玉米的热量通常高于苹果。每100克普通玉米提供106大卡的能量，而一根中等大小的玉米，可食用部分大约为130克，因此一根玉米的热量大约为150大卡。玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等，是一种具有高营养和高生物学功能的食物。每100克普通苹果提供53大卡的能量。一个中等大小的苹果，可食用部分大约为

2、玉米热量是按玉米粒算还是整个玉米的热量只算玉米粒吗

每100克玉米含有106千卡能量。玉米可以促进胃肠运动，加速消化和排泄。玉米纤维含量高，能有效刺激胃肠蠕动。它富含B族维生素以满足人类的需求。富含粗纤维，含量是精制大米的几十倍，有利于人体新陈代谢。它对减肥和减肥非常有用。新鲜柔嫩的玉米须可以利尿。玉米的热量是多少大卡 每100克玉米的热量为106千...

3、一个玉米的热量是这个怎么算

1. 每100克玉米提供106.00大卡的能量。2. 玉米中包含1.2克的粗纤维。3. 每100克玉米含有3.8克的蛋白质。4. 玉米中的脂肪含量为2.3克。5. 碳水化合物在每100克玉米中含量为40.2克。6. 玉米还含有多种矿物质元素和纤维素。7. 要计算特定重量玉米的热量，先称量玉米重量，然后按照每100克玉...

玉米的热量是多少千卡

每100克玉米（包括不可食用部分）的热量为106大卡。除去不可食用部分后，真正可食用的玉米部分的热量大约为85千卡。2. 热量水平评估 在众多食物中，玉米的热量水平既不算太低，也不算最高，属于中等水平。吃一根水煮玉米，身体摄入的能量大约在85千卡左右，这个热量值在食物中属于适中范围。3. 玉米的营...

玉米营养成分表

每100克玉米的营养成分为：- 能量：96千卡 - 蛋白质：3.2克 - 脂肪：1.5克 - 碳水化合物：19.7克 - 膳食纤维：2.4克 - 糖：3.2克 - 钾：270毫克 - 钙：2毫克 - 磷：89毫克 - 镁：37毫克 - 铁：0.5毫克 - 锌：0.5毫克 - 叶酸：19微克 根据个人需求，这些数值可能会有所变化...

一斤玉米多少大卡热量

1. 一斤玉米大约含有360千卡的热量。2. 玉米是一种富含淀粉的谷类作物，其主要的营养成分是碳水化合物。3. 每100克玉米大约含有86克的碳水化合物。4. 每1克碳水化合物产生4千卡的能量。5. 因此，一斤玉米含有约360千卡的热量。

一根玉米的热量相当于

每100克的玉米含有约365千卡的能量，其中碳水化合物是主要的能量来源，占86克，相当于432千卡，是人体日常活动的主要推动力。同时，虽然蛋白质含量仅为9克，但它在构建和维护身体组织中扮演着关键角色。脂肪虽仅4克，但每克提供9千卡，有助于脂溶性维生素的吸收，适量摄入有益健康。纤维素含量高达2.7...

玉米得热量是多少,粘玉米与普通玉米哪个热量高？

玉米的热量相对较高，每100克玉米大约含有约82千卡的热量。二、粘玉米与普通玉米的热量对比 粘玉米与普通玉米相比，其热量稍高。普通玉米的热量主要来源于其含有的淀粉，而粘玉米因为含有更高的粘性淀粉，可能会提供额外的热量。但请注意，这种热量差异并不显著，二者都是营养丰富的食品。三、详细解释 玉...

100克玉米的热量是多少千焦

玉米作为一种常见的食材，每100克中含有820.06千焦耳（196千卡）的热量。人体日常所需的能量，如物质代谢、肌肉收缩、腺体分泌等生命活动，均离不开热量的支持。而这些热量主要来源于我们日常所摄入的食物。热量本身是一个过程量，描述的是热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。我们常说“吸收”或“放...

一个玉米的热量是多少千焦

1. 一根重量约为100克的玉米，其热量大约为0.45千焦（相当于106卡路里）。与米饭相比，玉米的热量并不算高。每100克新鲜玉米提供约106卡路里的能量，然而其中46克为不可食用部分。大多数市场上的熟玉米棒源自鲜玉米。因此，食用一根较大的玉米棒大约会摄入85千卡路里，其中包括约1克脂肪。总体而言，与...