樱桃的钾含量高吗？

一、樱桃的含钾量多少？

1. 樱桃中的含钾量每百克为258毫克。2. 樱桃的铁含量较高，每百克中含铁量多达59毫克，这在水果中位居首位。3. 樱桃的维生素A含量比智惠葡萄、苹果、橘子多4-5倍。4. 樱桃的胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。5. 除了维生素A，樱桃还含有维生素B、C以及钙、磷等矿物元素。6. 每100...

二、含钾最高的十种水果

樱桃同样是一种美味且营养价值高的水果，每100克钾含量为220毫克。除了钾，樱桃还富含维生素C、维生素A和钙、铁等矿物质。樱桃的抗氧化和抗炎特性使其成为促进血液循环、降低血压的理想选择。鳄梨，又称牛油果，是一种营养密集的水果，每100克含有214毫克钾。除了钾，鳄梨还富含单不饱和脂肪酸、维生素K...

三、不含钾的水果一览表图

樱桃：每100克樱桃中含有222毫克的钾，虽然比草莓和苹果略高，但相对于其他水果，其钾含量仍然较低，且富含花青素和维生素C。梨：每100克梨中含有116毫克的钾，含有丰富的水分和膳食纤维，有助于消化和润肺。西瓜：每100克西瓜中含有约87毫克的钾，富含水分和番茄红素，具有利尿和清热解暑的作用。凤梨...

四、补钾最好三种水果

樱桃是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素K以及钾元素。一颗中等大小的樱桃大约含有12毫克的钾，虽然其含量不如香蕉高，但樱桃还含有其他多种营养成分，有助于身体健康。樱桃可以生食或制作成果汁、果酱等食品。此外，樱桃还具有降低血压、降低胆固醇等功效，有助于预防心血管疾病。但需注意...

五、含钾高的水果一览表

2. 樱桃：樱桃也是含钾较高的水果之一。每100克可食用部分中含钾量约为222毫克。樱桃还富含维生素C、维生素A、抗氧化物质等营养成分，有助于保护心脏健康、增强免疫力、改善视力等。3. 榴莲：榴莲是一种营养丰富的热带水果，每100克可食用部分中含钾量约为258毫克。除了钾元素外，榴莲还富含蛋白质、...

水果钾含量排行表

樱桃是一种美味可口的水果，不仅含有丰富的维生素C和抗氧化物质，还富含钾元素。每100克樱桃中含有约230毫克的钾。此外，樱桃还具有抗炎、抗氧化、降血压等多种健康益处。芭蕉也是一种富含钾元素的水果，每100克中含有约228毫克的钾。此外，芭蕉还富含维生素B6、C和膳食纤维，有助于维持心血管健康和...

含钾高的水果排行榜

除此之外，还有许多其他含钾高的水果，例如桃子、李子、杏子、樱桃、芒果、菠萝等，它们的钾含量都在200毫克/100克以上。这些高钾水果不仅能够帮助我们保持心脏健康，降低血压，还能预防中风。例如，香蕉富含钾和维生素B6，能帮助人体更好地吸收营养；柿子椒、猕猴桃和草莓等水果富含维生素C和纤维素，有助于...

什么水果含钾高

樱桃不仅营养价值高，富含维生素C和抗氧化物质，还含有大量的钾。一颗樱桃大约含有12毫克钾，这使得樱桃成为一种美味又健康的水果。芒果含有丰富的维生素A、C和钾。一个中等大小的芒果大约含有196毫克钾，这使得芒果成为一种既美味又健康的水果。菠萝蜜含有丰富的维生素C、核黄素和钾。一个中等大小的菠萝...

樱桃都有什么营养的成分？

钾：樱桃含有较高的钾含量，每100克樱桃中约含有237毫克的钾。钾是一种重要的矿物质，对维持正常心脏功能、肌肉功能和神经系统至关重要。钾还有助于调节体内水分平衡和降低高血压风险。抗氧化剂：樱桃富含多种抗氧化剂，如花青素、槲皮素和鞣酸等。这些抗氧化剂有助于保护身体免受氧化应激的损害，降低...