裙带菜的钾含量

一、裙带菜和海带有啥区别(裙带菜和海带谁更有营养)

2、裙带菜含有更丰富的矿物质。据测定，每一百克海带中含有钾246毫克，镁25毫克，碘50毫克，磷22毫克，钙46毫克，铁0.9毫克，钠8.6毫克，锰0.07毫克，硒9.54毫克，锌元素0.16毫克，而每一百克裙带菜中含有钠872毫克，镁107毫克，磷80毫克，碘15.8毫克，钾50毫克，钙150毫克，铁2.2毫克，锌0...

二、干燥裙带菜的营养价值

100g干燥裙带菜含有以下成分 主要成份 比例 微量元素 含有量 维生素 含有量 氨基酸组合 含有比例 褐藻酸 15% 钙 1300mg A 1.5mg 氨酸 0.45 藻聚糖 4%-6% 碘 24mg B1 0.3mg 异亮氨酸 0.43 蛋白质 15% 锰 950mg C 15mg 赖氨酸 0.54 ...

三、什么菜是裙菜

裙带菜中还含有丰富的微量元素，每百克可食部分含钙1300毫克、磷400毫克、铁7毫克、纳6100毫克、钾5500毫克、铜340毫克、锰950毫克、镍460毫克、锌9.5毫克、钴16毫克，这些微量元素都是人体必不可少的，例如，锰是保障骨骼和肝脏正常功能所必需的合成肝醣糖原的原料；铜是体内众多氧化酶和血液的有效成...

四、裙带菜和海带味道一样吗？有什么区别呢？

裙带菜有更丰富的矿物。据测定，每一百克海带中富含钾246mg，镁25毫克，碘50mg，磷22毫克，钙46mg，铁0.9毫克，钠8.6mg，锰0.07毫克，硒9.54mg，锌元素0.16毫克，而每一百克裙带菜中带有钠872mg，镁107毫克，磷80mg，碘15.8毫克，钾50mg，钙150毫克，铁2.2mg，锌0.38毫克等12种矿物...

五、吃海带会长青春痘吗？海带有哪些营养价值？

每100克干海带中含有钾4.36克，钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，还含锶、钛、钒、锰、锌、钴、铜等大量微量元素。其次，海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪，每100克干海带中含蛋白质8.2克，脂肪0.1克，碳水化合物56.2克，可为人体提供的热能约258千卡，属热能食品...

裙带菜和海带哪个营养价值高

裙带菜营养价值高。裙带菜比海带当中的钙含量高，每100克的裙带菜里面的钙含量在900毫克左右，每100克的海带里面的钙含量在45毫克左右。裙带菜中除了含有钙外，还含有钾、铁、胡萝卜素、核黄素、蛋白质等物质，不过钙含量丰富，属于高钙食品，适合需要补钙的人群，海带中除了含有钙外，还含有碘、钾、铁...

裙带菜的功效与作用及禁忌

干裙带菜中，蛋白质含量高达25克/100克，同类食物中排名第二；膳食纤维4.5克/100克，同类食物中位居第一；胡萝卜素含量惊人，达到2230毫克/100克。矿物质中，钙、磷、钾、镁等含量都很高，特别是碘，含量高达15878微克/100克，堪称“碘王”。其不饱和脂肪酸占比达到23.1%，颇为可观。3. 裙带菜...

裙带菜和海带哪个营养价值高

1. 裙带菜的钙含量高于海带。每100克裙带菜含钙约900毫克，而每100克海带仅含约45毫克。2. 裙带菜含有丰富的钾、铁、胡萝卜素、核黄素和蛋白质等营养成分，因其高钙含量，被视为适合需要补钙人群的高钙食品。海带则含有碘、钾、铁和膳食纤维等。3. 两种海藻都是营养价值较高的食品，消费者可根据...

裙带菜和海带的区别哪个更有营养

3. 裙带菜是一种褐藻，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。4. 裙带菜的碘含量丰富，每100克裙带菜的碘含量可以达到300毫克左右。5. 裙带菜有助于维持人体内分泌平衡、促进脑部发育和预防甲状腺肿大等疾病。6. 裙带菜还含有铁、钙和钾等矿物质，能增强免疫力、促进骨骼发育和维持心血管健康。7....