橙子每百克

1、百香果与橙子营养对比

一、蛋白质与脂肪 百香果：每100克可食用部分含有蛋白质2.2克、脂肪0.7克。橙子：每100克可食用部分含有蛋白质0.8克、脂肪0.2克。对比：百香果在蛋白质和脂肪含量上均高于橙子。二、糖类与纤维素 百香果：每100克可食用部分含有糖11.2克、纤维素10.4克。橙子：每100克可食用部

2、橙子有什么营养成分？

每100克橙子有以下营养成分：橙是芸香科柑橘属的物种，亦称为柳橙、黄果、金环。橙是柑果，也是人类种植了很久的混合品种──本来是柚子与橘子的杂交品种，起源于东南亚；在生物学的角度，人们日常所吃的甜橙其实亦是变种──原来的品种应该是酸橙，甜橙是酸橙在华南的变种。橙是常绿小乔木，高3-8米；圆...

3、一个橙子热量是多少

一个橙子的热量约为70大卡。以下是关于橙子热量的详细解答：每百克热量：每一百克橙子的热量为47卡。单个橙子热量：通常，一个橙子的可食用部分约为148克，因此其含有的热量大约为70大卡。消耗方式：摄入这70大卡的热量后，大约需要散步48.3分钟才能将其消耗完。

4、一个橙子的维c含量是多少

一个橙子中的维生素C含量大约在3399毫克之间。具体来说：橙子重量范围：一个橙子的重量大概在100300克之间。每百克含量：每100克橙子里面含有的维生素C大约是33毫克。最大摄取量：因此，通过吃一个橙子所获取的维生素C的含量，最多为33毫克到99毫克之间。维生素C具有很强的还原性，容易被氧化，但其氧化...

5、橙子维C含量高吗？

橙子每100克大约含有30—40毫克的维生素C，这个量在所有的水果当中属于中等水平，比橙子含维生素C高的水果有鲜枣，猕猴桃，山楂，樱桃等等。人每天大约需要200毫克左右维生素C，但是如果有压力，情绪不好的情况下，人每天需要1000毫克以上的维生素C，所以光靠之橙子是不能满足身体需要的，必须要想办法额外...

橙子的营养价值

橙子分为甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面光滑，未成熟前色青，成熟后变成黄色，果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。甜橙的可食部分占74%，每100克甜橙肉含热量197...

含钾高的食物一览表的水果和蔬菜

一、水果类 香蕉：每一百克香蕉含钾量达到330毫克以上，是含钾量较高的水果。橙子：每100克橙子中钾含量为250毫克左右，橘子、柚子等柑橘类水果也含有较多钾。苹果：每百克苹果含有约100毫克钾，其他如猕猴桃、樱桃等也含有一定量的钾。二、蔬菜类 菠菜：每百克菠菜含钾超过300毫克，是蔬菜中含钾量...

百香果与橙子营养对比

1、百香果的营养价值：每100克可食用百香果中含有蛋白质2.2克、脂肪0.7克、糖11.2克、纤维素10.4克、钾348毫克、钠28毫克、维生素C30毫克，以及胡萝卜素、Vb2、Vb3、Vb6、铁、镁等营养成分。2、橙子的营养价值：每100克可食用橙子汇总含有蛋白质0.8克、脂肪0.2克、糖12.25克、纤维素3.1...

石榴和橙子哪个维c高

石榴每100克食物中维c的含量为9mg，橙子每100克食物中维c的含量为54mg。橙子含有丰富的维生素C。石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴食用益处 石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比...

百香果和橙子哪个维生素c高

橙子则以其丰富的维生素C含量而闻名，每100克橙子中大约含有33毫克的维生素C。此外，橙子还含有丰富的膳食纤维、钾和维生素A，这些成分对维持身体健康非常重要。尽管橙子的维生素C含量略高于百香果，但这并不意味着百香果在营养价值上没有优势。百香果富含的维生素A和其他营养成分，对于促进视力健康和提高...