有机钙与无机钙补钙效果

1、有机钙和无机钙到底有什么区别

1、优点不同。有机钙它的优点，就是说吸收的相对好一些，因为它在溶解的过程中不需要胃酸的参与，有机酸钙的制剂常常就是有葡萄糖酸钙、还有柠檬酸钙，还有乳酸钙等等。而有机钙主要包括柠檬酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等等无机钙；无机钙，它的优点，最大的优点就是它含钙量特别高，它的一个缺点...

2、中老年吃什么钙片补钙效果好

1、无机钙：适用于胃肠功能较好且无胃酸缺乏、便秘的患者，由于此类钙片吸收时需依赖胃酸分泌，所以存在胃酸缺乏的患者不适合服用。并且此类钙片性价比较高且来源较为广泛，与其他钙片相比钙元素含量也较高，能够满足中老年人每天的钙元素需求；2、有机钙：对于存在胃酸缺乏、胃肠道功能不佳或存在便秘的老...

3、有机钙无机钙

总的来说，选择无机钙还是有机钙，取决于个人的健康状况和吸收能力。对于消化道健康的个体，无机钙是高钙补充的好选择，而对于消化系统敏感的人，有机钙可能更为温和且易吸收。在实际应用中，最好根据医生的建议进行选择。

补钙选无机钙好还是有机钙好？

如果补钙选用有机钙比较好，有机钙比较容易吸收，对机体也没有副作用，而且现在有机钙的味道也比较好，适合大人和孩子服用。

补钙还有不一样的区别？

市场上的补钙剂大多分为两大类有机钙和无机钙 无机钙的代表是碳酸钙 有机钙的代表是柠檬酸钙 两种钙剂有什么区别呢？1.吸收率 碳酸钙中钙的吸收率是5%-15 柠檬酸钙的吸收率高达79 是碳酸钙的5倍以上 2.溶解性 柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍 生物利用度更高 3.不良反应 碳酸钙为无机钙 靠...

什么钙片补钙效果好

碳酸钙：特点：无机钙，含钙量最高，吸收率可达39%，应用广泛。适用人群：适用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等多个人群。注意事项：对胃酸的质量和分泌要求较高，胃酸不足时可能导致便秘。乳酸钙：特点：有机钙，含钙量较高，吸收率为32%，溶解度高，溶解速度快，生物利用率高，口感...

中老年如何补钙

无机钙以其高含钙量和高吸收率著称，但其缺点是可能引起胃肠不耐受。部分中老年人可能会遭遇腹胀、便秘等胃肠不适，碳酸钙和氯化钙是这类钙制剂的典型代表。相对而言，有机钙如乳酸钙、氨基酸螯合钙和葡萄糖酸钙，尽管其含钙量较低且吸收力稍逊，但胃肠耐受性更佳。因此，对于胃酸分泌较少、经常遭受...

碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、乳钙、海藻钙,这

类型：无机钙。特点：消化时需要胃酸参与，补钙效果较强，但可能对肠胃产生刺激，不适合肠胃未完全发育的小孩。乳酸钙：类型：有机钙的一种。特点：相较于无机钙，对肠胃的刺激较小，更容易被人体吸收，但具体效果可能因个体差异而异。柠檬酸钙：类型：有机钙。特点：无需胃酸介入即可被吸收，对肠胃...

孕妇吃什么钙片好？

比较适合孕妇补钙的钙片是有机钙。下面对三种钙片的利弊具体分析：无机钙片常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。有些服用此类钙片的孕妇可能会出现胃肠道刺激症状。有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙，乳酸...