抑制钙吸收利用的因素有

一、哪些膳食因素会影响食物中钙的吸收利用率？

然而，也有一些因素会抑制钙的吸收。例如，食物中的草酸、植酸、脂肪酸和钠（盐）等。草酸可与食物中的钙形成不溶性钙盐，从而抑制钙的吸收。蔬菜中由于含有较多的植酸，其钙的生物利用率非常低。此外，脂肪酸（尤其是饱和脂肪酸）在胃肠道可与钙形成不溶性肥皂，降低钙的吸收率。高钠摄入也会降低骨骼中钙的存留，并

二、不利于钙吸收的因素有哪些

2、维生素D缺乏：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，如果缺乏会影响钙的吸收。3、低镁饮食：镁可以促进钙的吸收，如果饮食中缺乏镁，会影响钙的吸收。4、高钠饮食：过量的钠会抑制钙的吸收。5、酸度高：胃酸过多或消化不良会导致胃酸分泌过多，这会降低钙的吸收。6、年龄增大：随着年龄的增长，钙的...

三、膳食中影响钙吸收利用的因素有哪些

1）膳食中的维生素d、某些氨基酸和乳糖均可与钙形成可溶性的物质，有利于钙的吸收。2）另一方面，谷类中的植酸和蔬菜中的草酸、体内过多的脂肪酸可与钙结合成不溶性的钙盐，阻碍钙吸收。

不利于钙吸收的因素

1.高盐饮食：摄入过多的盐会增加尿液中钠的含量，从而增加身体排钠的需要，进而导致尿液中钙的排泄增加，影响钙的吸收和利用。2.高咖啡因饮食：大量摄入咖啡因会增加尿液中钙的丢失，同时还会抑制肠道对钙的吸收。3.高磷饮食：过多的磷负荷会干扰钙的吸收。磷与钙竞争同一吸收通道，当摄入过多磷时...

抑制钙吸收的因素有哪些？

与钙离子高度结合,促进钙进入肠细胞,增加血钙。在缺乏维生素D的情况下,钙的吸收也会缓慢和减少。2.食品中的某些特殊成分会影响钙吸收 这些食物包括乳糖、胆盐和赖氨酸等,氨基酸能促进钙盐的吸收,动物奶含有丰富的乳糖和赖氨酸,因此它...3.肾脏中钙的排泄在人体中 ...

对钙的吸收利用率影响较大的是

1、 年龄：婴幼儿和青少年阶段的钙吸收利用率较高，随着年龄增长，钙吸收能力逐渐降低。2、肠道健康：肠道对钙的吸收和利用能力受肠道健康状况影响较大。例如，患有肠道疾病或手术后可能会降低钙的吸收。3、维生素D：维生素D是促进钙吸收的重要因素，缺乏维生素D会导致钙吸收减少。维生素D的合成主要依赖于...

不利于钙吸收的因素

阻碍钙吸收的因素，主要有食物、胃肠道、年龄、药物等几个方面，如下：一、食物：如果进食过多的菠菜、芹菜、饺菜、竹笋，会影响钙结合，导致钙不溶性盐，会降低钙的浓度，从而影响钙吸收。高磷的饮食，也会影响钙的吸收，母乳中的磷含量相对较低，所以这也是为什么，母乳的钙吸收率会高于普通奶粉的...

想让钙不白吃,不能不了解抑制钙吸收的几个要素

抑制钙吸收的几个要素 补钙是预防、弥补钙质缺失的基础措施，但补钙的同时，还应当注意合理的饮食结构，最好不要与下列富含纤维素、草酸、脂肪酸、咖啡因等成分的食物同服，否则补钙功效大打折扣。01，纤维素 不但可以吸附钙离子，其糖醛酸残基还可以与钙离子结合，从而减少钙的吸收。富含纤维素的食物...

试述膳食中影响钙吸收的因素

植酸和草酸的含量可能会减少，从而有助于钙的吸收。而人体的生理状态，如肠道健康状况和激素水平，也会影响钙的吸收。综上所述，为了确保钙的有效吸收，我们需要合理搭配饮食，减少不利于钙吸收的因素，同时利用有利于钙吸收的因素。这不仅有助于维持骨骼健康，还能预防诸如骨质疏松等与钙缺乏相关的疾病。

抑制肠道钙吸收的因素完全正确的是( )

抑制肠道钙吸收的因素完全正确的是植酸盐、脂肪酸、钙磷比。