豆角含磷和钾高吗？
1、豆角含钾高吗
豆角含钾量视种类而定，部分豆角含钾较高。具体来说：一般豆角：含钾量为207毫克/100克，这属于含钾量中等的食物。普通扁豆角：含钾量为439毫克/100克，这明显超过了250毫克的界限，因此属于含钾量高的食物。综上所述，豆角的含钾量并不是固定的，而是根据其种类有所不同。在选择食用时，可以根据自身的健康需求和饮食计划来选择合适种类的豆角。
2、豆角含钾高吗
视情况而定。若是一般的豆角，含钾为207毫克/100克，若是普通的扁豆角，含钾为439m毫克/100克。而含钾150毫克以上、小于250毫克属于含钾量中等的，而超过250毫克则属于含钾量高的食物。豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜，又名豇豆、长豇豆、带豆。富含蛋白质、胡萝卜素，营养价值高，口感好，是...
3、钾含量最高的10种蔬菜
2.大豆角 大豆角是蔬菜中的钾含量冠军，高达763毫克/100克，是普通豆角的3倍。3.紫菜 紫菜也是来自海洋中的，钾含量也是很高，紫菜的钾含量每100克含1600多毫克，经常使用能有效补充钾元素。紫菜最多的吃法是紫菜汤。4.银耳 银耳含有丰富的钾，含量为1588毫克/100克，银耳中还含有丰富的膳食纤维和碳...
豆角属于高钾蔬菜吗？
豆角几乎不含钾。含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、...
豆角焯水能去钾么
豆角：豆角是一种富含钾的蔬菜，每100克豆角约含207毫克的钾。2. 制作步骤：将豆角洗净后，放入沸腾的水中焯水约30秒，这个过程会导致部分钾离子溶解在水中，使豆角中的钾含量降低。将焯水后的豆角捞出，沥干水分备用。以上是豆角焯水的制作步骤，通过这个步骤，可以使豆角中的钾含量降低，但并不会...
豆角含钾高吗
高。根据查询妙手医生显示，豆角是含钾较高的蔬菜之一，含钾量是207mg，适量吃豆角有益身体健康：豆角含有蛋白质和多种微量元素，且还含有膳食纤维素，有益于胃肠健康，提供能量，补充营养物质。
豆角钾的含量是多少
每100克豆角所含营养：热量29千卡 | 蛋白质2.9克 | 脂肪0.3克 | 碳水化合物5.9克 | 膳食纤维2.3克 | 维生素A 42微克 胡萝卜素250微克 | 硫胺素0.07毫克 | 核黄素0.09毫克 | 尼克酸1.4毫克| 维生素C 19毫克 | 维生素E 4.39毫克 | 钙27毫克 | 磷63毫克 | 钾112毫克 | 钠2....
黄金沟豆角不含钾和磷吗？
含。豆角的营养价值很高，富含蛋白质、纤维及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C以及微量元素钾、铁、磷等。黄金勾豆角，也就一扎长，嫩黄色，带着弯，故称黄金勾，属于面豆角的一种。
黑龙江齐齐哈尔特产:梅里斯油豆角
（2）内在品质指标：梅里斯油豆角含有丰富的维生素和矿物质。每100克油豆角产品中，含有维生素C大于13毫克，碳水化合物大于2克；碳水化合物大于2.0克，每千克含钙大于240毫克、含钾大于2500毫克，含磷大于400毫克；蛋白质含量大于1.5%，粗脂肪含量低。（3）安全要求：产地环境符合《农产品质量安全无公害...
什么食物钾元素含量高
1、水果：包括橙子、香蕉、火龙果、猕猴桃等，含有钾元素相对较多，其中含有钾元素最高的是香蕉和橙子。另外，西柚、柚子、奇异果中也有一定的钾元素；2、蔬菜：尤其是叶绿素较多的蔬菜，含钾相对会较多，包括青椒、菠菜、豆角、茄子、西红柿、黄瓜等，低钾患者可以适当食用；3、海鲜：包括鱼、虾、蟹中...