酸奶的含磷量

一、含磷高的食物有哪些

低脂肪奶制品：如脱脂酸奶，每100克含磷量为157毫克。大豆食品：如豆腐，每100克含磷量为287毫克。豆类和小扁豆：如扁豆，每100克含磷量为180毫克。磷是人体必需的矿物质元素之一，它在人体内发挥着多种重要作用，如促进成长和身体组织器官的修复，协助脂肪和淀粉的代谢，供给能量与活动，减少关节炎的痛苦，以及促进牙齿和心脏的健康等。因此，在日常饮食中合理安排含磷食物的摄入，对维...

二、什么食物含磷高

含磷高的食物含量 1、酵母(干)1893 毫克 2、口蘑(白蘑)1655 毫克 3、羊肚菌[干狼肚]1193 毫克 4、小麦胚粉1168 毫克 5、南瓜子仁1159 毫克 6、曲拉1135 毫克 7、全脂加糖奶粉1018 毫克 8、丁香鱼(干)914 毫克 9、鸡蛋黄粉905 毫克 10、西瓜子(话梅)868 毫克 11、西瓜子仁818 毫克 12、蛏...

三、含磷高的食物有哪些

8、低脂肪奶制品（脱脂酸奶），含磷量/100g，157mg（16%DV）。9、大豆食品（豆腐），含磷量/100g，287mg（29%DV）。10、豆类和小扁豆（扁豆），含磷量/100g，180mg（18%DV）。磷的功效 1、促进成长以及身体组织器管的修复。2、协助脂肪和淀粉的代谢，供给能量与活动。3、减少关节炎的痛苦。4...

四、酸奶含磷低吗

酸奶含磷低。蛋白质可以选用牛肉、鸡蛋清、酸奶，相对而言磷含量较低。磷含量较高的食物主要有蘑菇、海带、黄豆、紫菜、葡萄、巧克力、可乐等等。

五、哪些食物或水果里边含磷呢

含磷的食物和水果非常丰富，几乎各种食物中都含有磷。以下是一些含磷量较高的食物和水果：食物： 瘦肉：如猪肉、牛肉等，这些肉类中的磷含量较高。 蛋：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品也是磷的良好来源。 奶及奶制品：牛奶、羊奶以及酸奶、奶酪等奶制品中含有一定量的磷。 动物的肝、肾：如猪肝、鸡肝、猪肾等...

含磷高的干豆类食物有哪些

含磷量/100g 286mg（29%DV）小牛腿含25%DV（每85g）。8.低脂肪奶制品（脱脂酸奶）含磷量/100g 157mg（16%DV）脱脂牛奶中磷含量25%/每杯。9.大豆食品（豆腐）含磷量/100g 287mg（29%DV）大豆毛豆18%DV 10.豆类和小扁豆（扁豆）含磷量/100g 180mg（18%DV）其它高磷豆类（%DV）：小豆（...

含磷高的蔬菜类食物有哪些？

21%）以及亚麻籽（18%）。奶酪：帕尔马（23%），脱脂芝士（18%），瑞士奶酪（17%），干酪（15%）。鱼类：鲤鱼（45%），美国鲫鱼（30%），鳕鱼（28%），金枪鱼和鲭鱼（27%）。贝类：（蛤（29%），虾蟹（26%），蚌（24%）。坚果：松子（16%），杏仁和腰果（14%），开心果（13%）。

什么食物含磷多

肉类食物中磷的含量高的是猪瘦肉；动物肝脏中磷的含量高的是羊肝；乳制品中磷的含量高的是奶粉。

友芝友风味酸牛乳的保质期

具有较高的营养价值，易于消化吸收。每100克牛乳中。含蛋白质3.1克，脂肪3.5克，碳水化合物6克，灰分0.7克，钙120毫克，磷90毫 克。铁0.1毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.13毫克，尼克酸0.2 毫克，抗坏血酸1毫克，维生素A140单位。牛乳的蛋白质主要是 含磷蛋白质——酪蛋白，也含白蛋白及...

含磷和钙高的食物有哪些

21%）以及亚麻籽（18%）。奶酪：帕尔马（23%），脱脂芝士（18%），瑞士奶酪（17%），干酪（15%）。鱼类：鲤鱼（45%），美国鲫鱼（30%），鳕鱼（28%），金枪鱼和鲭鱼（27%）。贝类：（蛤（29%），虾蟹（26%），蚌（24%）。坚果：松子（16%），杏仁和腰果（14%），开心果（13%）。