石榴中有钾吗？

一、石榴含钾高吗

综上所述，虽然石榴的含钾量不算高，但它仍然是一种营养丰富的水果，适量食用对人体健康有益。

二、石榴含钾高吗

石榴含钾量不高。具体来说：钾含量：每100g石榴中含钾量为218mg，这一数值相较于其他高钾食物来说并不算高。其他营养成分：石榴除了含有钾元素外，还含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷以及丰富的植物化学物等物质。特别是其维生素C含量比苹果高出12倍...

三、石榴含钾高吗 石榴不能和什么一起吃

石榴含钾并不高，100g石榴一般含钾为218mg。石榴是一种常见水果，含有人体所需的多种营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。二、石榴不能和什么一起吃 1.高蛋白食物 肉类、鸡蛋、...

四、石榴含钾高吗

石榴含钾不高。石榴是一种富含营养的水果，其中含有丰富的钾元素。每100克的新鲜石榴果肉中含有约231毫克的钾。石榴是千屈菜科石榴属落叶灌木或乔木，一般植株高3-5米，少数可达到10米；枝顶常有尖锐长剌，幼枝有棱角但无毛，老枝近圆柱形。叶通常为对生，长圆状披针形；花大，通常为红或淡黄色；...

五、石榴含钾高吗

石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，其中包括钾。不过，石榴的含钾量并不算特别高，与其他水果相比处于中等水平。根据不同的数据来源，每100克石榴中的钾含量大约在170至400毫克之间。相比之下，香蕉、柑橘类水果和草莓等水果的含钾量更高。值得注意的是，虽然石榴的含钾量不高，但它...

十大含钾高的水果

石榴以其鲜美的果实和颗粒状的种子受到喜爱，每100克石榴果肉中含有约236毫克的钾。4. 杏子 杏子口感独特，味道鲜美，每100克杏子中含有约259毫克的钾。5. 鳄梨 鳄梨被称为“营养果”，每100克含有约485毫克的钾，是钾含量较高的水果之一，同时富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质。6. ...

石榴含钾高吗

具体含量：100g石榴中含钾量为218mg，这一数值相较于其他一些水果并不算高。营养成分：虽然石榴的含钾量不高，但它含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等，以及丰富的植物化学物。维生素C含量：与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，这使得石榴成为一种...

石榴含钾多少

每100克该水果含231毫克钾。石榴是一种富含营养的水果，其中含有丰富的钾元素。每100克的新鲜石榴果肉中含有约231毫克的钾。请注意，具体数值可能会因为石榴的大小、品种和生长环境等因素而有所不同。钾是人体必需的矿物质之一，对于维持身体的正常功能和平衡起着重要作用。