石榴含钾磷高不高

一、石榴含钾高吗 石榴不能和什么一起吃

石榴含钾并不高，100g石榴一般含钾为218mg。石榴是一种常见水果，含有人体所需的多种营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。二、石榴不能和什么一起吃 1.高蛋白食物 肉类、鸡蛋、奶类、鱼

二、石榴含钾高吗

综上所述，虽然石榴的含钾量不算高，但它仍然是一种营养丰富的水果，适量食用对人体健康有益。

三、石榴含钾高吗

石榴含钾量不高。具体来说：钾含量：每100g石榴中含钾量为218mg，这一数值相较于其他高钾食物来说并不算高。其他营养成分：石榴除了含有钾元素外，还含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷以及丰富的植物化学物等物质。特别是其维生素C含量比苹果高出12倍...

四、石榴含钾高吗

石榴含钾量不高。以下是关于石榴含钾量的详细解答：具体含量：100g石榴中含钾量为218mg，这一数值相较于其他一些水果并不算高。营养成分：虽然石榴的含钾量不高，但它含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、钙、磷等，以及丰富的植物化学物。维生素C含量：与苹果相...

石榴含钾高吗

不高，100g石榴含钾为218mg，石榴含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1-2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都...

各水果的钾含量 石榴含钾高吗

石榴含钾不高。100g石榴含钾为218mg，石榴含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。但是含钾量不算高。接下来小编继续为大家解答石榴含钾高吗，感兴趣的朋友可以继续往下阅读了解。石榴含钾量高不高 1、石榴含维生素、膳食纤维...

石榴含钾量是多少？

石榴里面并不含有钾元素，它的营养成分：含有多种人体所需的营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、B族维生素及维生素C、钙、磷、钾以及丰富的植物化学物等物质。与苹果相比，石榴的维生素C含量高1—2倍，植物化学物含量则高出5倍左右。石榴的功效：1、石榴是广谱抗菌素，石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验...

石榴的营养价值

富含多种人体所需营养成分：石榴被誉为天下奇果或九州名果，含有水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体能量和热量，且不增加身体负担。维生素及矿物质丰富：石榴含有丰富的维生素B和C、钙、磷、钾等微量矿物元素，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍...

石榴的营养价值有哪些呢？

石榴富含维生素C，其含量比苹果和梨高出1到2倍。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进铁的吸收，以及维持皮肤的健康。石榴还含有维生素E、维生素K和多种B族维生素，这些维生素对维护身体健康至关重要。石榴富含钾、钙、磷、镁、锌等矿物质，这些矿物质对于骨骼健康、神经传导和肌肉...

吃石榴的7大禁忌吃石榴不能吃啥东西

5、肾病患者禁食。石榴中含有蛋白质、果糖和矿物质钙、磷、钾等，能助火生痰。肾病患者的饮食以清淡为主，如吃石榴会加重病情。6、患有支气管炎的人最好少吃石榴，否则容易引起发热、痰多，而且容易加重急性支气管炎、喘息、痰多等症状。7、中医认为，石榴酸甜可口，尤其是龋齿患者多吃石榴，更容易...