芒果的成分含量表

1、青芒果的营养成分表

1. 纤维素：每100克青芒果含有1400毫克纤维素。2. 蛋白质：每100克青芒果含有630毫克蛋白质。3. 脂肪：每100克青芒果含有250毫克脂肪。4. 碳水化合物：每100克青芒果含有8200毫克碳水化合物。5. 热量：每100克青芒果提供30大卡的热量，相当于125千焦。6. 功效：青芒果具有祛脂降压、降低胆固醇、通便、缓解头痛和头晕、润肠、养颜护肤、抑癌抗瘤等功效。

2、芒果热量多少 也是其主要营养成分

每100克芒果的热量约为65大卡，其主要营养成分包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素以及多种维生素和矿物质。热量：每100克芒果的热量为65大卡，属于中等热量水果，适合作为日常饮食的一部分。主要营养成分：碳水化合物：每100克芒果含有17克碳水化合物，是芒果中的主要能量来源。脂肪：芒果中的脂肪含量较...

3、芒果化学成分

芒果的化学成分相当丰富，包含了内消旋肌醇、葡萄糖、异戊醇、α-蒎烯、月桂烯、β-派烯、柠檬烯、小茴香酮、杧果酮酸、异杧果醇酸、阿波酮酸、阿波醇酸、没食子酸、间双没食子酸、没食子鞣质、槲皮素、异槲皮甙、杧果甙、并没食子酸、β-胡萝卜素、堇黄质等。此外，芒果中还含有硫胺素、核黄素...

芒果有什么营养成分呢？

能量:32.00千卡蛋白质:0.60克碳水化合物:7.00克脂肪:0.20克水分:90.60克膳食纤维:1.30克灰份:0.30克胡萝卜素:8050.00微克视黄醇当量:1342.00微克维生素b1:0.01毫克维生素b2:0.04毫克烟酸:0.30毫克维生素c:23.00毫克维生素e:1.21毫克钾:138.00毫克钠:2.80毫克镁:14.00毫克铁:0.20毫克...

芒果营养成分有哪些？

钾：芒果含有较高的钾元素，每100克果肉中约含有138毫克。钾对维持人体水分平衡、调节心跳、降低血压等方面具有重要作用。镁：芒果中的镁含量也较高，每100克果肉中约含有11毫克。镁对维持神经肌肉兴奋性、促进骨骼生长、预防心血管疾病等方面具有重要作用。能量：每100克芒果果肉中含有约60千卡的能量...

芒果含有哪些营养成份？一个芒果的热量是多少？

芒果 主要营养成分（每100克）：热量(千卡)32 、维生素C(毫克)23 胡罗卜素(微克) 8050 、蛋白质(克) 0.6、铁(毫克) 0.2 锌(毫克) 0.09 芒果 芒果 mango 又名芒果、檬果，是漆树科、芒果属的一种热带常青树产的果实，其外形很有趣：有的为鸡蛋形，也有的为圆形、肾形和心形。果皮有多种...

芒果的营养价值和功效及食用禁忌

芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体必需。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，作为利尿、泻下剂。我国芒果产区的主要品种分析资料表明，芒果可溶性固形物含量在14%-24.8%，含糖量在11%-19%，蛋白质含量在0.65%-1.31%。每100克果肉的营养素含量如下：- 热量：...

芒果的营养成分

芒果维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。食用功效:祖国医学认为，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓...

芒果富含什么营养价值？

1. 维生素丰富：芒果中含有大量的维生素，尤其是维生素C，每100克芒果肉中含量高达56.4毫克，远超苹果、香蕉和柑橘等水果，维生素C不仅有助于增强免疫力，预防感冒，还能促进皮肤健康和胶原蛋白的生成。2. 矿物质含量：芒果也含有重要的矿物质，如钙7毫克、磷28毫克和铁0.2毫克每100克，这些矿物质对于...

芒果中含有哪些微量元素？除了维生素

芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。每百克果肉含维生素C56．4—137．5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14～16%；种子中含蛋白质5．6%；脂肪16．...