桃子里有钙吗？

一、桃子成分

钙：每100克桃子可食部分约含8毫克钙，有助于骨骼健康。磷：每100克桃子约含20毫克磷，参与体内多种生化反应。铁：每100克桃子约含10毫克铁，是血红蛋白的重要组成部分。维生素：维生素A原：每100克桃子约含60微克，可在体内转化为维生素A，有助于视力健康。维生素B1：每100克桃子约含30微克，参与体内能量代谢

二、桃子里面有什么营养成分呢

蛋白质和脂肪：桃子含有约0.8克的蛋白质和0.1克的脂肪，虽然含量不高，但也是人体所需的营养素之一。矿物质：桃子富含钙、磷、铁等矿物质。每100克桃子含钙8毫克、磷20毫克、铁10毫克，特别是其含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。维生素：桃子含有维生素A原、维生素B1、维生素B2...

三、桃子有什么营养

维生素和矿物质：桃子中含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等，以及钙、磷、铁等无机盐。每100克桃子的可食部分中，含有维生素A60微克，维生素B130微克，维生素B220微克，维生素C6毫克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克。果酸和纤维：桃子还含有苹果酸和柠檬酸等果酸，以及丰富的果胶...

四、桃子有什么营养

桃子是一种营养丰富的水果，它含有多种维生素和果酸，以及钙、磷等无机盐。每100克桃子的可食部分中，能量约为117.2-7.7千焦，其中含有蛋白质约0.8克，脂肪约0.1克，各种糖类约10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克。此外，桃子还富含维生素A、B1、B2和C，以及烟酸等营养成分。这些维生素有助...

五、桃有多少种营养和维生素

桃子是一种营养价值丰富的水果，它含有多种维生素和矿物质。每100克桃子中，钙含量为10毫克，蛋白质含量为0.6克，核黄素含量为0.04毫克，镁含量为8毫克，烟酸含量为1.2毫克，铁含量为0.4毫克，碳水化合物含量为9.4克，维生素C含量为8毫克，锰含量为0.12毫克，膳食纤维含量为0.6克，维生素E含量...

桃的营养价值及功效和作用

1、桃子中含有丰富的果糖、葡萄糖、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、有机酸、维生素C、钙、镁、钾、铁等成分。2、桃子是高钾，低钠的水果，可以平衡体内的钾钠，维持电解质稳定，起到利尿消水肿的作用；桃子中含铁量丰富，可以补血养血，起到防治缺铁性贫血的作用；含有丰富的果胶和膳食纤维...

桃子有什么营养

1、桃子中含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。每100克桃子的可食部分中，能量为117.2-7.7千焦，约含蛋白质0.8克，脂肪0.1克，各种糖类10.7克，钙8毫克，磷20毫克，铁10毫克，维生素A60微克，维生素B130微克，维生素B220微克，维生素C6毫克、烟酸0.7毫克，另含多种维生素、苹果酸和柠檬...

桃子的营养成分有哪些？

桃子富含以下营养成分：能量与基本营养：每100克可食桃肉中含有117.2—7.7千焦的能量，0.8克蛋白质和0.1克健康脂肪。糖类与矿物质：桃子含有丰富的糖类，特别是10.7克的天然糖分，以及8毫克的钙、20毫克的磷和10毫克的铁，这些矿物质对骨骼健康和血红蛋白生成至关重要。维生素：桃子含有60微克的...

桃子有什么营养

桃子具有以下营养价值：含有丰富的维生素和矿物质：桃子中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等多种维生素，还含有钙、磷、铁等多种矿物质。高糖低脂肪：桃子中糖类含量较高，但脂肪含量极低，主要成分是蔗糖，热量较低，适合需要控制热量摄入的人群。高含水量和果胶：桃子含水量高达约89%...

桃子成分

矿物质：桃子含有钙、磷、铁等多种矿物质。其中，钙有助于维持骨骼健康，磷参与能量代谢和骨骼构成，铁则是血红蛋白的重要组成部分。维生素：桃子含有维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等多种维生素。这些维生素在人体内发挥着重要的生理功能，如促进生长发育、增强免疫力、抗氧化等。此外...