猕猴桃钾含量是多少？

一、猕猴桃和橙子哪个含钾高

综合来看，猕猴桃在钾含量上略高于橙子。两者在其他方面的营养价值也有所不同。对于需要补充钾的人群，可以适量增加猕猴桃的摄入量。同时，由于两者都含有丰富的维生素和矿物质，适量食用对健康有益。在食用时，需要注意适量食用，避免过量导致身体不适。

二、含钾高的水果排行榜

猕猴桃也是钾的良好来源，每100克猕猴桃中大约含有260毫克的钾。3. 柿子 柿子在水果中钾含量也很丰富，每100克柿子大约含有190毫克的钾。4. 枣 枣（红枣）含钾量也不容忽视，每100克枣大约含有250毫克的钾。5. 杏 杏含有较高的钾，每100克杏大约含有270毫克的钾。6. 橘子 橘子每100克大约含有18...

三、猕猴桃和橙子哪个钾含量更高

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素A、钾和膳食纤维。每100克猕猴桃的钾含量约为217毫克，略高于橙子。橙子则含有维生素C、维生素A和钾，每100克大约含有53毫克的钾。从数据上看，猕猴桃的钾含量略高，但两者之间的差异不大。猕猴桃和橙子在营养成分上各有优势。猕猴桃富含维生素C，有助于提高免疫力和促进铁...

四、猕猴桃和橙子哪个钾含量比较高

在钾的含量方面，猕猴桃和橙子的差异明显。每100克猕猴桃含有258毫克的钾，而每100克橙子含有159毫克的钾。因此，猕猴桃的钾含量明显高于橙子。钾是一种对人体有益的矿物质，它能够帮助维持人体的正常生理功能，如维持血压和调节心率等。钾还能够帮助维持人体的酸碱平衡，促进新陈代谢，适量摄入富含钾的...

含钾高的水果一览表

除了富含维生素C外，猕猴桃的含钾量也很高，100克的猕猴桃含钾量为312毫克。3、西瓜 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，100克的西瓜含钾量为112毫克。4、芒果 芒果富含维生素A和C，还有丰富的钾元素，100克的芒果含钾量为168毫克。5、葡萄干 葡萄干是一种可以长久保存的干果，它的含钾量也很高，100克...

猕猴桃和橙子哪种水果含钾高

在比较猕猴桃与橙子的含钾量时，首先需要了解这两种水果各自的营养成分。猕猴桃，又名奇异果，富含维生素C、纤维素以及钾、钙等多种矿物质。研究表明，每100克猕猴桃的钾含量约为260毫克。相比之下，橙子也是一种营养价值高的水果，它含有大量维生素C及其他矿物质，但其钾含量相较于猕猴桃较低。数据显示...

猕猴桃和橙子哪个含钾高

猕猴桃和橙子都是一种高钾水果，每100克猕猴桃约含有144毫克钾，而橙子每100克则大约含有159毫克钾，所以说橙子的含钾量高于猕猴桃。但是猕猴桃不仅钾的含量高，它的维生素c和叶酸的含量在水果当中是名列前茅的，营养并且很全面。除了钾元素以外，两者还含有丰富的营养元素，比如维生素，可以消除疲劳，增强...

一颗猕猴桃含多少钾

一颗猕猴桃所含的钾量因其大小而异，但通常每100克猕猴桃含钾320毫克。以下是关于猕猴桃含钾量的具体说明：含钾量高：猕猴桃是水果中含钾量较高的水果之一。具体数值：按照每100克来计算，猕猴桃含有320毫克的钾。因此，如果要知道一颗猕猴桃具体含有多少钾，需要根据猕猴桃的实际重量来进行计算。

含钾高的水果有哪些？盘点6种含钾量高的水果

是钾元素的良好来源。猕猴桃：每100克猕猴桃含有约280毫克钾，被誉为水果之王，可以有效补充人体所需钾元素。钾在人体中发挥着重要作用，包括维护神经系统的正常运作、维持细胞的正常含水量、维持人体的酸碱平衡以及促进新陈代谢等。因此，适量摄入这些含钾量高的水果对人体健康有益。