竹笋钾

一、含钾高的蔬菜一览表

含钾高的蔬菜有苋菜、竹笋、蕨菜、韭菜、茼蒿。1、苋菜 每100g含钾量577mg。苋菜，原名：苋，别名：雁来红、老少年、老来少、三色苋。原产中国、印度及东南亚等地，中国自古就作为野菜食用。作为蔬菜栽培以中国与印度居多，中国南方又比北方多，在中国的南方各地均有一些品质优、营养高的苋菜品种，因苋菜的

二、掉过水的笋干钾含量会流失很多吗？

掉过水的笋干钾含量不会流失很多的.竹笋的含钾量比较高，所以高钾血症的人群一定要避免吃竹笋，如果人体钾含量在正常范围内，也要注意适当摄入。可竹笋的营养价值比较高，具有清热化痰，补气养胃的功效，而且还能够促进胃肠道的蠕动，提高消化功能，预防癌症。但是竹笋的性质偏寒，所以胃肠道疾病人群慎用...

三、含钾高的食物有哪些？

1、含钾较高的食物：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。2、含钾很高的食物：各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋...

竹笋都有哪些营养成分？

在现实生活中，很多人喜欢吃竹笋。事实上，竹笋是一种营养价值非常高的食物，其营养成分组成如下：水分：92.8g，能量23kcal，蛋白质2.6g，脂肪0.2g，碳水化合物3.6g，膳食纤维1.8g，灰分0.8g，硫胺素0.08mg，核黄素0.08mg，烟酸0.60mg，维生素C5.0mg，维生素E0.05mg，钙9mg，磷64mg，钾3...

竹笋用开水煮可以去除大部分钾吗

可以，洗净了再用冷水泡上两天就可以炒来吃了注:每天要换一次水 可以

能促快生长竹笋的肥料

竹笋生长需要氮、磷、钾等肥料，其中氮元素能够提升竹笋的生长速度，磷元素可以让竹笋拥有更好的坚韧性，钾元素可以提升竹笋的抗病能力以及品质。同时，竹笋对于微量元素里面的钙需求会比较多，其次就是铁、锰、锌等元素，合理补充这些元素可以减少空心率的出现，也能够有效避免常见病。建议使用有机肥、生物...

竹笋有哪些营养成分

14. 钾：389毫克。15. 钠：0.4毫克。16. 镁：1毫克。17. 铁：0.5毫克。18. 锌：0.33毫克。19. 硒：0.04毫克。20. 铜：0.09毫克。21. 锰：1.14毫克。竹笋的功效包括：1. 开胃健脾：竹笋特有的清香有助于开胃、促进消化、增强食欲，可用于治疗消化不良和食欲不振。2. 宽胸利膈、通...

竹笋施肥用什么肥料

一、竹笋施肥用什么肥料 氮磷钾三种元素对于竹笋的生长非常重要，氮元素能够提升竹笋的生长，加快它的生长速度。磷元素可以让竹笋拥有更好的坚韧性，钾元素可以提升竹笋的抗病能力以及品质。所以为竹笋施肥可以施一些氮磷钾肥。另外，竹笋对于微量元素里面的钙需求会比较多，其次就是铁锰锌等元素，合理补充...

竹笋是酸性还是碱性食物

竹笋是碱性食物。食物的酸碱性并不是根据我们的味觉来判断的，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物；反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡...

竹笋用开水煮过后,含钾高吗

竹笋用开水煮含钾高 竹笋炒肉 材料 竹笋，猪肉，淀粉，料酒，糖，生抽，老抽，蒜 做法 1.竹笋切片，肉切片，肥肉另外放置待用，瘦肉用糖，盐，油，老抽和淀粉腌制半个小时，蒜拍碎 2.锅烧热，不用放油，把竹笋放进锅里，加少许盐，翻炒一分钟 3.锅里放油，烧至4成热，把腌制好的肉片放...