橘子钙含量

一、桔子里面也含有丰富的维C吗

是的，两者都含有丰富维c。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营...

二、橘子的资料

高含量成分：橘子在100克可食部分中，蛋白质含量是梨的9倍，钙含量是梨的5倍，磷含量是梨的5.5倍，维生素B1含量是梨的8倍，维生素B2含量是梨的3倍，尼克酸含量是梨的1.5倍，维生素C含量是梨的10倍。丰富成分：橘子果肉和果汁富含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、拘椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素...

三、老人吃橘子的好处

橘子营养十分丰富，在100克可食的部分中，它的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，尼克酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。橘皮含有丰富的维生素B，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。

四、最补钙的水果

1、果品:山楂,每100g含钙52毫克,其钙含量居水果之首。另外,橘子、桔子、柚子等柑橘类水果也能补充维生素,促进新陈代谢,间接促进身体对钙元素的吸收;2、蔬菜:如胡萝卜、洋葱、香椿、扁豆、毛豆等蔬菜中也含有一定的钙,另外还有一些微量元素铁、锌、磷等,为了保证营养的均衡摄取,可适当增加摄入量;3、...

橘子果肉中锌、锰、铁、铜的含量

橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸...

橘子中柠檬酸的含量是多少

尼克酸0.3毫克，抗坏血酸（维生素C）16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221、9焦耳。橘中的胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。柑橘还含多种维生素，此外，还含镁、硫、钠、氯和硅等元素。

橘子有什么营养价值

橘子营养价值 橘子也叫桔子，橘子营养非常丰富，橘的蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的55倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍。橘子还含有苹果酸、柠檬酸、琥珀酸、胡萝卜素、果胶、葡萄糖等成分。橘...

请把香蕉、橘子、葡萄分别按营养成分的含量从大到小和消化速度的从快...

另外橘子对减肥有利。各种葡萄所含的营养成分大致相同，每100克中含蛋白质0．5克，脂肪0．2克，碳水化物10．1克，钙2毫克，磷15毫克，铁0．5毫克，硫胺素0．03毫克，尼克酸0．2毫克，抗坏血酸3毫克。碳水化物的主要成分是葡萄糖，可为人体直接吸收，其次是果糖、蔗糖，木糖等 ...

橘子属于凉性还是热性

橘子是温性水果，橘肉营养丰富，测试显示，每100g可食部分中，含蛋白质0．9g，碳水化合物12g，可产生热量53kcal；还含有钙25mg，磷15mg，铁0．2mg，胡萝卜素0．55mg，以及维生素B1、维生素B2和尼克酸等。柑橘的加工制品多达1000种以上，最主要的是橙（柑橘）汁，其次是糖水橘瓣罐头、蜜饯和果酒等...