大葱含钾量是多少？

一、含钾高的蔬菜都有哪些 含钾低的蔬菜一览表

含钾低的蔬菜包括： 白菜：含钾量大约在100mg/100g左右，属于低钾蔬菜。 西兰花：每100g西兰花中的含钾量是17mg，是非常低的钾含量蔬菜。 洋葱：每100g洋葱里面的含钾量是147mg，相对较低。 秋葵：每100g秋葵里面的含钾量是95mg，也是含钾较低的蔬菜之一。此外，圆茄子的含钾量是112

二、大葱钾含量多少

钾144毫克。每100克大葱含33大卡热量，其中碳水化合物6.5克，蛋白质1.7克，脂肪0.3克，膳食纤维1.3克，维生素C17毫克，钾144毫克，钙29毫克。

三、什么食物补钾？

水果方面，香蕉和大葱的钾含量分别为472毫克和466毫克。山药的钾含量为452毫克，而红枣（干）和鲜碗豆的钾含量也值得提及。此外，杏、油菜、青蒜、鲜蘑菇等也是钾的良好来源。蔬菜中，菜花的钾含量为316毫克，韭菜为290毫克，山楂为289毫克，倭瓜为287毫克，扁豆为286毫克，小白菜为274毫克，柚子为257毫...

四、常用食物含钾量是多少

每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124 鲜碗豆 425 苋菜（紫） 4...

哪些食物含钾量高？求答案

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哪些食物含钾量高？

每100 克食物中含钾量 （单位：毫克） 食物 含钾量 食物 含钾量 食物 含钾量 香菇1960 菜花 316 橙子 182 紫菜1640 韭菜 290 柿椒 180 海带1503 红果 289 盖柿 170 银耳987 倭瓜 287 芹菜 163 木耳773 扁豆 286 丝瓜 156 苋菜577 小白菜 274 茄子 152 荸芥523 柚子 257 沙果 ...

常用食物含钾量是多少？

你好，小葱100克含钾143 毫克，以下是100食物的含钾量：每100克食物含钾量 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克） 食物 钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 ...

含钾高的食物有哪些百度百科

4. 蔬菜类 菠菜：含钾量高，且富含多种维生素。 苋菜、香菜、油菜、甘蓝等绿叶蔬菜：都含有较高的钾元素。 芹菜、大葱、青蒜、莴笋等：这些蔬菜也是钾的良好来源。 土豆、山药：不仅口感好，还富含钾元素。 鲜豌豆、毛豆等豆类蔬菜：同样含有丰富的钾。5. 其他食物 鱼类：部分鱼类也含有较高的钾...

含钾低的水果

高含钾量的食物，每100克含钾量超过250毫克，包括鲜豌豆、扁豆、山药、藕、荸荠、小白菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、青蒜、大葱、菜花、黄番茄、鲜蘑菇、香菇、银耳、木耳、海带、紫菜、油桃、杏、红枣、红果、香蕉等。这类食物不仅钾含量高，还富含其他重要的矿物质和维生素，对维持心血管健康至关重要。

土豆含钾量是多少？

附常见食物含钾量排列表，每100克食物含钾（毫克）香菇 1960 紫菜 1649 海带 1503 银耳 987 木耳 773 荸荠 523 菠菜 502 土豆 502 藕 497 玉米面 494 紫苋菜 478 香蕉 472 大葱 466 山药 452 红枣干 430 鲜碗豆 425 杏 370 油菜 346 青蒜 340 鲜蘑菇 328 菜花 316 韭菜 290 山楂 289 倭...