大豆的钾含量

1、慢性肾病患者到底能不能吃豆制品？

需注意钾含量和摄入量：需要注意的是，每100克大豆中钾含量为1503毫克，钾含量较高。因此，慢性肾功能不全且血钾高的患者长期食用豆制品时要慎重，避免过量摄入。推荐摄入量和种类：慢性肾脏病患者可以摄入豆制品，但应控制摄入量。成人每天可以摄入大豆25克左右，包括豆浆、豆腐、豆腐干等非发酵豆制品，但不建

2、吃什么食物可以补钾 可以补钾的食物推荐

大豆：大豆是含钾量极高的食物，每100克大豆中含钾量高达1503毫克，是补钾的理想选择。芸豆和豇豆：这些豆类也含有丰富的钾，可以作为日常饮食中的一部分来增加钾的摄入。**3. 绿叶蔬菜类 深色绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝、苦苣等，这些蔬菜中的钾含量非常高。例如，每杯煮熟的菠菜含有800毫克钾，是钾的...

3、含钾高的前十名的蔬菜

九、土豆土豆既可以作为主食也可以作为蔬菜，是日常生活中很常见的食物，每100克土豆钾的含量是342毫克。平时适当吃些土豆可以很好的补充人体所需的钾元素，吃土豆的时候最好蒸或者炒，虽然炸着吃更美味，但这种吃法热量高，容易发胖。十、香蕉记得我上高中那会儿，香蕉还不像现在这么普遍，一般家庭只是...

4、含钾最多的食物

17、小麦胚粉、1523(毫克)18、黄豆[大豆]、1503(毫克)19、铁观音茶、1462(毫克)20、甜椒(脱水)、1443(毫克)21、豆粕、1391(毫克)22、黑豆[黑大豆]、1377(毫克)23、辣椒粉、1358(毫克)24、桂圆(干)、1348(毫克)25、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼]、1261(毫克)26、榛子(干)、1244(毫克)27、腌龙须菜...

可以补钾的食物推荐 吃什么食物可以补钾

每100克大豆中含钾含量高达1503毫克，比大部分蔬菜、水果的含钾量都要高。3、绿叶类：绿叶类食物含钾量比较高，比如莴苣叶、菠菜、甘蓝、苦苣的钾含量都较高。钾的最佳来源是深色绿叶蔬菜，比如菠菜，每杯煮熟的菠菜含有800毫克钾。白菜煮熟后每杯含600毫克左右，瑞士甜菜煮熟后每杯含1000毫克左右。

大豆的效果和作用

对老年人耳聋的预防有一定的作用。10 .辅助降压 根据美国科学家的研究，高血压患者的饮食中钠太多，钾太少。 摄取高钾食品，可以促进体内过多的钠盐排出，有辅助降压的效果。 大豆含有丰富的钾元素，每100克大豆的钾含量达到1503毫克。 高血压患者经常吃大豆，有助于及时补充体内的钾元素。

大豆的营养价值

碳水化合物与脂肪：大豆中的碳水化合物含量为25%30%，脂肪含量为15%20%。这些成分为人体提供了必要的能量和营养。丰富的矿物质：大豆含有钙、磷、钾、镁、铁、锌等多种矿物质。特别是钾元素，每100克大豆的钾含量可达1500毫克，有助于维持人体的电解质平衡和正常生理功能。综上所述，大豆是一种营养...

含钾高的食物有哪些百度百科

2. 粮食类 荞麦：含钾元素较高，是健康饮食的好选择。 玉米：同样含有丰富的钾元素。 红薯：不仅富含钾，还含有丰富的膳食纤维。 大豆：作为植物性食品，其钾含量也相当可观。3. 水果类 香蕉：是水果中含钾量最丰富的，非常适合补钾。4. 蔬菜类 菠菜：含钾量高，且富含多种维生素。 苋菜、香菜、...

黄豆的营养成分含量表

以下是黄豆的营养成分含量表：营养成分 每100克含量 能量 1735 千焦（大卡）蛋白质 36.49 克 脂肪 20.19 克 碳水化合物 29.62 克 膳食纤维 9.3 克 钠 11 毫克 钾 1797 毫克 钙 197 毫克 镁 148 毫克 铁 6.68 毫克 锌 3.55 毫克 铜 1.214 毫克...

食物钾含量排行榜

11.白笋(干) (钾含量：1754)12.羊肚菌[干狼肚] (钾含量：1726)13.绿茶 (钾含量：1661)14.花茶 (钾含量：1643)15.刺楸 (钾含量：1641)16.银耳(干)[白木耳] (钾含量：1588)17.小麦胚粉 (钾含量：1523)18.黄豆[大豆] (钾含量：1503)19.铁观音茶 (钾含量：1462)20.甜椒(脱水) (钾含量...