荔枝钾含量多少？

1、荔枝有什么营养价值

每100克荔枝中含有151毫克的钾和41毫克的维生素C。碳水化合物：每100克荔枝中含有16.6克的碳水化合物，是身体所需能量的重要来源。注意事项：虽然荔枝营养丰富，但阳气过盛的人不适合多吃，因为荔枝容易上火，可能加重症状。荔枝的糖分较高，糖尿病患者和血糖高的人群应控制食用量，以避免血糖升高。儿童...

2、荔枝肉食用指南

荔枝肉含有丰富的钾、磷、镁、钙等矿物质，有助于维持人体的正常生理功能。其中，钾的含量为602.86毫克，磷的含量为407.52毫克，镁的含量为43.68毫克，钙的含量为40.03毫克，这些矿物质对人体健康有重要作用。荔枝肉还含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6等...

3、荔枝的营养价值

荔枝富含钾。钾是一种电解质矿物质，在维持正常心跳和平衡体液方面起着重要作用。钾还可以帮助调节血压，预防高血压和心脏病等疾病。每100克荔枝中含有约171毫克的钾，适量摄入可以满足身体对钾的需求。荔枝还富含纤维。纤维是一种不可消化的植物物质，对于促进消化和预防便秘非常重要。高纤维食物能够增加...

荔枝怎样施肥管理为好

0.57比0.3比0.12。一般正常荔枝叶片的营养元素含量：氮1.5%～2.2蛇，磷0.12%～0.18%，钾0.7%～1.4%，钙0.3%～0.8%，镁0.18%～0.38%。但是，荔枝不同品种有较大差异。据对“陈紫”荔枝的分析，当叶片钾含量低于1.66%时不能坐果。因此，氮磷钾肥配合施用是荔枝施肥的总原则。(...

荔枝的营养价值有哪些呢？

维生素C：每100克荔枝约含71.5毫克维生素C（约占每日推荐量的80%），有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成（美容养颜）及抗氧化。B族维生素：如维生素B1、B2、B6，参与能量代谢和神经系统健康。钾：调节血压和心脏功能，平衡体内电解质。铜：辅助铁吸收和红细胞生成。2. 天然抗氧化剂 含多酚类物质（如...

荔枝含有哪些成分？

每100克荔枝所含热量70.00千卡，营养素如下：膳食纤维 0.50克 维生素C 41.00毫克 钠 1.70毫克 硒 0.14微克 蛋白质 0.90克 维生素A 2.00微克 镁 12.00毫克 铜 0.16毫克 脂肪 0.20克 胡萝卜素 10.00微克 铁 0.40毫克 锰 0.09毫克 碳水化合物 16.60克 硫胺素 0.10毫克 锌 0....

含钾量高的食物

含钾量高的水果（每100克含钾量从高到低排序）：椰子（475mg/100g可食补）、鲜枣、菠萝蜜、香蕉、鲜桂圆、番石榴、樱桃、石榴、杏、无花果、柠檬、醋栗、橙子、荔枝、柿子、杨梅、李子、猕猴桃、甜瓜、芒果、草莓等。含钾量高的蔬菜（每100克含钾量从高到低排序）：鲜百合（510mg/100g可食补）...

桂味荔枝的营养价值如何？

含有丰富的矿物质：每100克桂味荔枝中含有约18毫克的钾、6毫克的镁和1.5毫克的铁等矿物质，这些矿物质对于维持身体健康非常重要。含有多种氨基酸：每100克桂味荔枝中含有约0.7克的蛋白质，其中包含人体所需的9种必需氨基酸，这些氨基酸对于维持身体健康和修复组织非常重要。含有多种抗氧化物质：每100克...

荔枝的营养价值有哪些 荔枝的功效与作用及禁忌

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