什么时候该补维生素？

一、人什么时候需要补充维生素E

当人体缺乏维生素E时需要补充维生素E。具体来说：维生素E缺乏症状出现时：维生素E是人体必需的脂溶性维生素，缺乏时会引起不孕不育，使蛋白质变性、酶和激素失活、免疫力下降、代谢失常，以及促使机体衰老或发生溶血。当人体出现这些症状时，可能需要补充维生素E。特定健康状况下：如果胰腺和胆出现问题，可能...

二、儿童维生素D什么时候补最好

儿童维生素D在以下两个时间点补充最好：出生后2周左右：目的：预防维生素D缺乏性佝偻病。原因：母乳或奶粉中维生素D的含量相对较低，容易造成维生素D的缺乏，而维生素D的缺乏又容易引起维生素D缺乏性佝偻病。因此，在儿童出生后2周左右，可以常规地补充维生素D。维生素D缺乏症状严重时：情况：当儿童维生素D...

三、孕妇补维生素是补到生吗

孕妇一般应该从怀孕前3个月就开始补充维生素。维生素的种类很多，很多都是人体必需的物质，怀孕期间大部分维生素都需要适量补充。维生素A和叶酸在怀孕前就需要开始补充，其余的在孕期一直都要补充，怀孕4到6个月的时候，维生素的需要量多，孕中期需要补充的维生素量也要有所增加。一般有怀孕计划的女性，在孕...

四、哪些人需要补充维生素？

年纪大、摄入不足者———对岁数太大、或者口腔健康状况堪忧的老人来说，他们已经不能按照正常的需要进食，因此也要补充维生素。严格的素食主义者———天然维生素B12只有在动物产品、蛋类与奶制品中才有，因此，素食者，尤其是那些连鸡蛋和奶制品都不吃的严格素食者，需要特别补充维B12。此外，植物食品中...

五、孕妈妈应该在什么时候补充维生素最合适呢？

孕妇一般在怀孕前三个月就已经要开始补充维生素了，因为维生素的种类是很多的，并且维生素也是人体必需的物质，所以在怀孕期间是需要适当的补充维生素的。并且维生素和叶酸在怀孕前就需要开始补充，并且在孕期的时候也要补充，在孕妇怀孕4~6个月的时候，维生素的需求量是会逐渐增多的，所以在孕妇怀孕4~6个月...

维生素应在一天中的什么时候吃？

什么时候服用都可以，一般在空腹时服用效果最好。维生素分水溶性的和脂溶性的二大类，即维生素A、D、E、B 1、B 2、B 6、B 12、PP、C以及叶酸等等。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水，而溶于脂类及脂肪溶剂，随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。一般随吃饭特别是...

什么季节补维生素c最好

因此，在春季健身运动中，要切记防“病”。所以补维生素c最好。维生素食用的最佳时间—吃饭的时候 维生素c最基本的摄取方法是从我们饮食中得来的。因此，在吃饭的时候饮用维生素c从生理上来讲是一种非常好的饮用方法。实际上我们每日三顿饭中，就可以为我们体内摄取大量的维生素c哦。在吃饭的时候服用...

哪类人最需要补充维生素？复合维生素效果是不是比单一的效果好些？

人体无法自身合成的营养元素被定义为维生素，这些物质需要通过饮食和其他方式获取，目前大家补充的比较多的有维生素A、B族、C、D、E、K和H等，人体缺乏维生素的时候会出现各类问题。与此同时，摄入吸收不好，可能会有疾病出现的风险，这时候就需要额外补充维生素来保持身体机能正常。除了有针对性的单一维生素...

多种维生素什么时候补充比较好？

从而保证机体代谢正常进行，促进身体健康，改善亚健康的状态。一般来说多种维生素可以在中午或者晚上进行补充，最好还是饭后补充，这样有利益多种维生素被人体有效吸收。平时可以吃点汤臣倍健多维，因为这一片中就含有16种人体多必须的维生素和矿物质，补充起来比较方便。