桃子的钾含量是多少？

一、十大低钾水果

樱桃虽钾含量为222毫克，却是低钾水果，同时富含维生素C和抗氧化剂。桃子每100克仅含190毫克钾，能促进新陈代谢，同时提供多种维生素和矿物质。柚子的钾含量为135毫克，且含有维生素C和膳食纤维，有益于消化系统健康。蓝莓是天然抗氧化剂，钾含量为77毫克，对心血管和视力有益。橙子虽钾含量为181毫克...

二、不含钾的水果排名

桃子富含维生素C和纤维，钾含量同样很低。一个中等大小的桃子大约含有13毫克的钾。桃子既可以生食，也可以用来制作果汁和沙拉，为日常生活增添一份清新。樱桃富含维生素C、抗氧化剂和纤维，钾含量也较低。一份樱桃大约含有12毫克的钾。樱桃既可以生食，也可以用来制作糕点和甜品，为日常生活增添一份甜蜜...

三、低钾水果排行榜

桃子是一种口感甜美的水果，含有丰富的维生素C、维生素A和抗氧化剂。每100克桃子中仅含有78毫克的钾，是一种低钾水果。草莓是一种口感甜美的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化剂。每100克草莓中仅含有77毫克的钾，是一种低钾水果。葡萄是一种口感酸甜的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素C和抗氧化剂...

桃有多少种营养和维生素

胆固醇含量为0毫克，铜含量为0.04毫克，胡罗卜素含量为0.3微克，钾含量为100毫克，磷含量为16毫克，视黄醇当量为89微克，钠含量为2毫克，硒含量为微克。桃子中的这些营养成分对人体健康具有多重益处。钙有助于维护骨骼健康，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，核黄素对能量代谢和视力有重要作用，镁有助...

桃子含钾多少

桃子每一百克含钾166毫克。桃子作为一种水果，不仅口感鲜美，而且营养丰富，其中钾元素是其重要的营养成分之一。适量食用桃子，有助于补充人体所需的钾元素，维持正常的生理功能。

什么水果含钾高一览表

7. 桃子：桃子的钾含量也较高，每100克桃子中含有约180毫克的钾。此外，桃子还富含维生素A和膳食纤维。8. 樱桃：樱桃的钾含量也相当高，每100克樱桃中含有约228毫克的钾。此外，樱桃还富含维生素C和膳食纤维。9. 猕猴桃：猕猴桃的钾含量也较高，每100克猕猴桃中含有约215毫克的钾。此外，猕猴桃还富含...

桃子含钾高吗

每100克的桃子中大约含有钾元素166毫克左右，相对于其它水果来说是属于含钾量比较高的水果之一了。除了含有钾元素之外，桃子中还含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，因此平时适量地吃一些桃子的话可以为人体补充多种营养物质，有助于人体组织器官维持正常的生理状态，是有利于人体健康的。肾不好...

含钾高的水果排行表,补钾最佳的水果有哪些

接下来是桃子、椰子、牛油果、杏、梨、苹果、芒果、樱桃、龙眼（桂圆）、猕猴桃等。这些水果中，每100克椰子的钾含量约为475毫克，而牛油果的钾含量更高，每100克约为599毫克。芒果也是钾的良好来源，每100克含钾约138毫克。龙眼（桂圆）的钾含量同样不容小觑，每100克含钾约248毫克。1. 香蕉：香蕉...

高钾水果排名前十名

桃子含钾量也高，每100克含128毫克。桃子富含维生素C和膳食纤维，同样有助于消化、降低血压。杏子是另一种高钾水果，每100克含125毫克。杏子含有丰富的维生素A和胡萝卜素，润肺止咳、清热解毒。猕猴桃则是一种低热量、高钾水果，每100克含122毫克。除了钾，猕猴桃还富含维生素C和膳食纤维，同样具有帮助...