马铃薯含钙量

1、土豆淀粉的成份有什么

每100克马铃薯含有蛋白质1.6至2.1克，糖类13.9至21.9克，粗纤维0.6至0.8克，钾1060毫克，钙96毫克，磷52毫克，铁8.2毫克，胡萝卜素1.8毫克，硫胺素0.088毫克，核黄素0.026毫克，尼克酸0.36毫克，维生素C15.8毫克。马铃薯的营养成分非常丰富且全面，其维生素C的含量远超大部分粮食作物，蛋...

2、讷河马铃薯营养价值

矿物质：如钙、磷、铁等，每100克马铃薯中钙含量在11～60毫克，磷在15～68毫克，铁含量为0.4毫克～4.8毫克，这些矿物质对维持骨骼健康和生理功能至关重要。维生素：含有硫胺素、核黄素、尼克酸以及丰富的维生素C。特别是维生素C含量是苹果的10倍，有助于增强免疫力，抵抗自由基损害。B族维生素含量也...

3、土豆营养成分

每百克马铃薯的热量约为66-113千焦，钙含量为11-60毫克，磷含量为15-68毫克，铁含量为0.4-4.8毫克，硫胺素为0.03-0.07毫克，核黄素为0.03-0.11毫克，尼克酸为0.4-1.1毫克。除此之外，马铃薯还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸，因此，仅靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康...

4、100克土豆的营养成分含量表

每100克马铃薯中含蛋白质1.6至2.1克，糖类13.9至21.9克，粗纤维0.6至0.8克，钾1.06毫克，钙9.6毫克，磷52毫克，铁0.82毫克，胡萝卜素1.8毫克，硫胺素0.088毫克，核黄素0.026毫克，尼克酸0.36毫克，抗坏血酸15.8毫克。马铃薯富含膳食纤维，其含量与苹果相当。因此，马铃薯在胃肠道的...

土豆的能量成分有哪些？含量多少？

3. 每100克马铃薯提供的热量在66到113千焦之间，钙含量在11到60毫克之间，磷含量在15到68毫克之间，铁含量在0.4到4.8毫克之间。4. 马铃薯还含有硫胺素、核黄素、尼克酸等维生素，以及胡萝卜素和抗坏血酸等营养成分。5. 马铃薯块茎中还含有多种有机酸，其中柠檬酸的含量最多，苹果酸次之。6. ...

土豆的成分和营养价值是什么？

一、土豆的成分：土豆含有淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。每100克马铃薯所提供的营养成分包括：能量318千焦，钙5～8毫克，磷15～40毫克，铁0.4毫克～0.8毫克，钾200～340毫克，碘0.8～1.2微克，胡萝卜素12～30毫克，硫胺素0.03～0.08毫克，核黄素...

土豆比西红柿那个维生素高。

一般新鲜土豆中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg 。可食用部分97%。每l00g中含...

白薯营养成分

每100克新鲜马铃薯中，热量大约在66-113千焦，富含钙（11-60毫克）、磷（15-68毫克）、铁（0.4-4.8毫克），以及维生素B族（硫胺素、核黄素、尼克酸）。特别值得一提的是，马铃薯含有胡萝卜素和抗坏血酸，这是禾谷类粮食所不具备的。马铃薯的营养结构合理，虽然蛋白质、钙和维生素A含量相对较低...

土豆含有维生素几呢？

每100g马铃薯中含蛋白质1.6~2.1g，糖类13.9~21.9g，粗纤维0.6~0.8g，钾1.06mg，钙9.6mg，磷52mg，铁0.82mg，胡萝卜素1.8mg，硫胺素0.088mg，核黄素0.026mg，尼克酸0.36mg，抗坏血酸15.8mg。马铃薯的营养成分丰富而齐全，其丰富的维生素C（抗坏血酸）含量远远超过粮食作物；其较高...