波萝钾高吗？

一、高钾水果排名前十名

菠萝是另一种高钾水果，每100克含287毫克钾。菠萝富含维生素C和膳食纤维，适合夏天食用，可以清热解暑、生津止渴。草莓虽热量低，但钾含量高，每100克含250毫克。此外，它还含有维生素C和膳食纤维，能帮助消化、降低血压。柿子是一种富含钾的水果，每100克含234毫克。除了钾，柿子还含有丰富的胡萝卜素...

二、菠萝含钾高吗

1、菠萝含钾高。每100克菠萝含137毫克钾。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。2、每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1毫克，钠1.2毫克，胡萝卜素0.08毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.02毫克...

三、菠萝含钾高吗

菠萝含钾较高。每100克菠萝中含有137毫克钾元素。菠萝是一种营养丰富的热带水果，除了钾元素外，还含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，以及磷、柠檬酸、蛋白酶等多种物质，对人体有多种益处。

四、菠萝含钾高吗 菠萝的钾含量是否高

菠萝含钾高，其钾含量相对较高。具体来说：钾含量：每100克菠萝中含钾137毫克，这一含量在水果中算是比较高的。其他营养成分：菠萝不仅含钾丰富，还含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C，以及磷、柠檬酸和蛋白酶等物质，营养价值较高。因此，菠萝是一种适合补钾的水果，对于需要控制钾摄入的人群来说...

菠萝含钾高吗 菠萝的钾含量是否高

菠萝含钾高，其钾含量相对较高。具体来说：钾含量：每100克菠萝中含有137毫克钾，这一数值表明菠萝是钾的良好来源。营养丰富：除了钾之外，菠萝还含有果糖、葡萄糖、维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等多种营养物质，对人体健康有益。因此，菠萝不仅钾含量高，而且营养丰富，适量食用有助于补充人体所需...

什么水果含钾高一览表

3. 菠萝：菠萝的钾含量也很高，每100克菠萝中含有约187毫克的钾。菠萝还含有丰富的维生素C和膳食纤维。4. 葡萄柚：葡萄柚的钾含量也相当高，每100克葡萄柚中含有约186毫克的钾。此外，葡萄柚还富含维生素C和膳食纤维。5. 番石榴：番石榴是一种热带水果，其钾含量非常高，每100克番石榴中含有约237毫克...

菠萝含钾高吗

菠萝含钾较高。每100克菠萝中含有约137毫克的钾。菠萝是一种营养丰富的热带水果，除了含有大量的钾之外，还含有果糖、葡萄糖、维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等多种有益物质。

十大含钾高的水果指的是哪些？

菠萝：菠萝是一种低热量、高钾的食物，每100克菠萝约含147毫克钾。菠萝富含蛋白酶，有助于分解食物中的蛋白质，促进消化。石榴：石榴每100克中含有约231毫克的钾。石榴籽粒饱满多汁，口感酸甜可口，是夏季消暑的好选择。桂圆：干桂圆的含钾量非常高，约为1348mg/100g，而鲜桂圆只有248mg/100g。桂圆...

哪些食物和水果中含钾比较多

一、水果 香蕉：香蕉是众所周知的含钾丰富的水果。山楂、桃、苹果：这些水果也含有较多的钾元素。西瓜、橘子：这些夏季常见的水果同样富含钾。西红柿、甜瓜：这些也是不错的选择，含有丰富的钾。菠萝：菠萝中的钾含量也较为丰富。二、蔬菜 菌类食物：如海带、木耳、蘑菇、紫菜等，尤其是紫菜，每100克...