火龙果钾含量高不高

1、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。此外，火龙果还富含多种营养成分，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及碳水化合物等。每百克果肉中，水分占83.75克，膳食纤维为1.62克，维生素C含量达到5.22毫克，并含有果糖2.8...

2、火龙果的饮食禁忌有什么呢？

火龙果钾含量较高（约350mg/100g），肾功能受损者需限制钾的摄入，避免高钾血症。4. 过敏体质者 极少数人可能对火龙果中的蛋白质或果酸过敏，表现为皮疹、口腔肿胀等，首次食用建议少量尝试。二、食物搭配注意事项 1. 避免与寒凉食物同食 如螃蟹、苦瓜、梨等，可能加重脾胃虚寒，引发消化不良或腹泻。

3、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。火龙果的营养成分丰富，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物等。其中，每100克火龙果果肉中含水分83.75克，热量为59.65千卡，并富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质如钙...

4、含钾高的水果

含钾高的水果有火龙果、香蕉、猕猴桃、草莓、甜瓜、柚子等。1.火龙果 火龙果分为白色和红色，白色口感清淡，红色较甜。火龙果不仅是“花果兼赏，赏食兼用”的园林绿化植物，有很大的观赏价值，还是亚热带、热带水果之一。火龙果中的钾含量很高，每100克火龙果中含有398毫克的钾。2.香蕉 香蕉为世界四大...

5、火龙果含钾高吗

火龙果含钾不是很明显，每一百克火龙果果肉中，含钾量只有20mg，这差不多仅为同等重量香蕉含钾量的1/13。每一百克火龙果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17bu克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83...

火龙果含钾高吗

具体含量：每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg。这个数值相对较低，仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右。营养成分对比：虽然火龙果的含钾量不高，但它含有丰富的其他营养成分，如水分、膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及大量花青素等。这些成分对于维持人体健康具有重要作用。因此，如果...

含钾高的食物有哪些

一些含钾高的食物包括：1. 香蕉：香蕉是最经典的含钾高的食物之一，每100克香蕉中含有约358毫克的钾。2. 火龙果：火龙果是一种热量低、营养丰富的水果，每100克火龙果中含有约361毫克的钾。3. 菠菜：菠菜是一种绿叶蔬菜，富含多种维生素和矿物质，每100克菠菜中含有约558毫克的钾。4. 蘑菇：蘑菇...

火龙果含钾高吗

火龙果虽然钾含量不高，但含有其他丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、磷、钙等。其他矿物质和维生素：火龙果还富含胡萝卜素、维他命B群等，以及高浓度的天然色素花青素，尤其在红肉火龙果中含量更为丰富。因此，对于需要控制钾摄入的人群来说，火龙果是一个相对安全的选择。

火龙果含钾高吗

火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。3、抵抗自由基，预防癌症功效 火龙果中富含的花青素具有很强的抗氧化性，能有效抵抗自由基，预防癌症、心血管疾病、老年痴呆以及白内障等疾病。4、具有排毒、解毒的功效 火龙果中富含白蛋白，白蛋白可自动...