火龙果含钾元素吗？

1、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量不高。每一百克火龙果果肉中，含钾量仅为20mg，这一数值相对较低。具体来说：与香蕉对比：火龙果的含钾量仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右，这进一步说明了火龙果的钾含量相对较低。主要营养成分：虽然火龙果的钾含量不高，但它含有其他多种营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B

2、含钾低的水果一览表

1、含钾低的水果有:菠萝、葡萄、西瓜、火龙果、蛇果、柚子、枇杷、草莓、榴莲、番石榴、猕猴桃、火龙果、香瓜、哈密瓜、草莓、枣子、柑、橙、山楂、橘子、番茄、鸭梨、木瓜。2、我们把100g中含钾量小于150mg的食物视为含钾量低。但是像西瓜、菠萝这种水果，虽然含钾量低，但是量很大，所以总体含钾量...

3、火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。此外，火龙果还富含多种营养成分，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维以及碳水化合物等。每百克果肉中，水分占83.75克，膳食纤维为1.62克，维生素C含量达到5.22毫克，并含有果糖2.8...

含钾低的水果一览表

番木瓜果皮光滑美观，果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，每100g当中含钾量约18mg。4、火龙果 火龙果，又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物 性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。每100g食物中含钾量20mg。5、...

火龙果含钾高吗

火龙果的含钾量相对较低，每一百克火龙果果肉中仅含钾20毫克，这一数值约为同等重量香蕉含钾量的十三分之一。火龙果的营养成分丰富，包括水分、灰分、粗脂肪、粗蛋白、粗纤维、碳水化合物等。其中，每100克火龙果果肉中含水分83.75克，热量为59.65千卡，并富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质如钙...

火龙果有哪些功效作用 吃火龙果的注意事项有哪些

消除水肿：火龙果富含钾元素，有助于排除多余的水分和钠离子，缓解水肿。防癌抗癌：火龙果中的花青素是一种强抗氧化物，有助于防癌抗癌，对老年痴呆和心脑血管疾病也有防治作用。排毒解毒：火龙果中的白蛋白能与重金属结合并排出体外，起到排毒解毒的作用，还能保护胃粘膜。美白嫩肤：火龙果中的维生素C有...

火龙果有哪些功效作用 吃火龙果的注意事项有哪些

火龙果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。首先，火龙果中的膳食纤维能够增加饱腹感，同时包裹住进入肠胃中的食物，有效减少脂肪的吸收，从而起到减肥瘦身的作用。其次，火龙果富含钾元素，有助于排除身体中多余的水和钠离子，有助于消除水肿，并对因水潴留导致的肥胖有缓解作用。此外，火龙果中的...

火龙果含钾高吗

火龙果虽然钾含量不高，但含有其他丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁、磷、钙等。其他矿物质和维生素：火龙果还富含胡萝卜素、维他命B群等，以及高浓度的天然色素花青素，尤其在红肉火龙果中含量更为丰富。因此，对于需要控制钾摄入的人群来说，火龙果是一个相对安全的选择。

火龙果含钾高吗

这个数值相对较低，仅为同等重量香蕉含钾量的1/13左右。营养成分对比：虽然火龙果的含钾量不高，但它含有丰富的其他营养成分，如水分、膳食纤维、维生素C、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁以及大量花青素等。这些成分对于维持人体健康具有重要作用。因此，如果需要补充钾元素，可能需要选择其他含钾量较高的食物...

含钾高的水果

口感多汁，每100克甜瓜中含有164毫克的钾。6.柚子 柚子又名柚、文旦、香栾、朱栾、内紫等。柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。每100克柚子中含有132毫克的钾。以上内容参考：百度百科-火龙果 以上内容参考：百度百科-柚子 ...